Вкусный мир

Ингредиенты: 16 кусочков белого тостерного хлеба (у нас это ровно одна булка); 8 пластин ветчины (копченого мяса); 1-2 помидора; 200 г грибов, 4 яйца; 100-150 г сыра; 1 ст. ложка сливочного масла для обжарки; соль, перец, зелень петрушки. Приготовление: 1. Из 8 кусков хлеба острым ножом вырезать мякиш. Получатся хлебные «ободки» из корочек. 8 целых кусочков хлеба выложить на противень, на 4 из них положить хлебные «ободки». Заполнить их заранее обжаренными грибами, посолить, поперчить и посыпать тертым сыром...

Блинчики получаются нежные, сытные, ароматные и совсем непохожими по вкусу на привычные нам тонкие блины, обязательно попробуйте! Ингредиенты: Молоко – 500 мл. Яйца – 2 шт...

Для начала нагреваем духовку на 180 градусов. Потом в маленькую кастрюльку кладем 250 грамм масла, растапливаем и добавляем 4 ст. л какао, остальное масло и какао нам понадобится для глазури. Очень хорошо мешаем и когда смесь станет однородной добавляем горячую воду. Помешиваем пол минуты и снимаем кастрюльку с плиты. В глубокую миску насыпаем просеянную муку, кладем сахар и соль, слегка перемешиваем и выливаем нашу горячую смесь. Очень хорошо вымешиваем. В другой посуде слегка взбиваем яйца с кефиром, добавляем соду и ванилин и выливаем все это в горячую шоколадную смесь...

Перловку замочим в воде часа на 4, воду сольем, зальем чистой и сварим в подсоленной воде практически до готовности. Добавим масло и паприку. Грибы нарежем пластинками и обжарим на растительном масле. Нарежем лук полукольцами, морковь натрем на крупной терке. В овощи дольем водички, посолим, поперчим, добавим лавровый лист...

Взбить яйца с сахаром, добавить соль и ванилин. Добавляем творог и перетираем его вилкой. Муку просеять с разрыхлителем. В половину творожно-яичной массы всыпаем просеянную с разрыхлителем муку. Взбиваем все вилкой. Получиться крутое тесто. Затем выливаем молоко и оставшуюся половину яично-творожной массы...

1. Яйца взбить миксером в пену. Добавить к яйцам сахар и соль, еще раз тщательно взбить. К полученной яичной массе добавить сухое молоко, муку и соду. Тесто получается по консистенции как блины, ну может, чуть гуще. 2. Вылить полученное тесто на лист, застеленный бумагой для выпечки, тоненьким слоем и слегка разровнять края. Выпекать в подогретой до 180 °C духовке 5-7 минут...

Ингредиенты: Картофель 500 г Морковь 200 г Сосиски 4 шт. ...

Вкуснейшее блюдо практически из ничего. Да еще готовятся быстро. На вкус не угадаешь из чего они сделаны: то ли грибы, то ли рыба, то ли овощи… А основной компонент в них — обычный репчатый лук! ИНГРЕДИЕНТЫ 2 крупные луковицы 1 крупная картофелина 3 ст. л. манки соль по вкусу масло растительное для обжаривания 1 л томатного сока ПРИГОТОВЛЕНИЕ Лук нарежь как можно мельче (главное — не расплакаться). Здорово, если есть в распоряжении комбайн. Картофель натри на терке с мелкими отверстиями, смешай с луком, посоли...

Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону - вы сделаете первый шаг к стройной фигуре. Белки: - Яйца - хороший источник белка, который ускоряет метаболизм - Молочная сыворотка - Индейка без кожицы - Куриная грудка без кожицы - Арахисовое масло - Нежирное мясо - свинина и говядина - Лосось, сардины, тунец - Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис - несколько штук в день - Бобовые Овощи: - Шпинат - Капуста - Томаты - Брокколи...

1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус! 2.Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые - это не важно. 3. Добавляем столовую ложку льняной муки. 4. Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок, а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками! 5...

1,5 кг. свежих фруктов (любые, кроме бананов и винограда) делим на 5-6 приемов и едим. График соблюдать не обязательно - ориентируемся на желание. 2.Кефирный В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. Лучше всего выбрать жирность 2,5%. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. Прекрасно подойдет антоновка или белый налив. 4. Огуречный Для тех, кто любит несоленые огурцы :) 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты...

Фасоль и горoшек содeржат pаститeльный белoк, не дaющими уйти мышечной масce вмeсте c жирами во время диеты. Бобoвые надолгo нacыщают и помогают cнизит aтaки голoдa. Стаpайтеcь добaвлять бoбoвые как можно чaщe в cвoe меню. 2. HЕЖИРНЫE СOРTА СЫРА. Kак и дpyгие нежирные молочные продукты cыр способcтвyет cжиганию жировых отлoжeний в oблaсти живoта. 3. ОВСЯНЫE ХЛОПЬЯ. Если иx не подвергать тепловoй oбpаботке и не добавлять caxар, они пoмогают peгулирoвать уровeнь глюкозы и холестерина в крoви и помoгают избавитьcя от лишниx калорий...