Pocket Doctor

💭 90% наших забот касаются того, что никогда не случится. Маргарет Тэтчер И тогда             сказал                   Ильич семнадцатигодовый - это слово          крепче клятв                      солдатом поднятой руки: — Брат,        мы здесь                тебя сменить готовы, победим,         но мы пойдём путём другим  Владимир Маяковский. Так мы веками и идем каким-то другим путем. Громадная обида на весь мир, который якобы ополчился на нас, агрессия как следствие обиды- все это факторы, серьезно влияющие на психику целой страны...

Вам знакомо чувство постоянной сонливости? Что это за чувство, почему некоторые люди засыпают в дневное время, как это может сказаться на здровье- об этом в новой статье: Гиперсомния (hyper- избыточный, сверх. somnus- сон)- сверхсон, избыточная склонность к наступлению сна в условиях, которые не способствуют этому. Почему в неподходящее для сна время мы можем испытывать сонливость?  Есть две причины гипертонии: социального характера, когда человек искусственно лишает себя сна, и медицинские— причины, связанные с какими-то расстройствами, которые вызывают нарушения сна...

Сон занимает треть нашей жизни. Если вы проживёте 90 лет, 30 из них вы проспите. Немало, правда? Это состояние является предметом исследований множества учёных по всему миру. Всем интересно, сколько нужно спать, как спать и чем грозит недостаток сна. Сон играет важную роль в нашей жизни, но мы многого не знаем об этом процессе. Сон — не просто восемь часов, позволяющие утром чувствовать себя отлично, но целый спектр механизмов, которые должны протекать по определенному сценарию. Если «схема» по...

Акне (прыщи)- самое распространенное заболевание кожи, а точнее - воспаление сальной железы, с которым хоть раз в жизни сталкивается 80% людей.  Сразу перечислю важные пункты о прыщах.  Сальная железа представляет из себя не мешок, из которого можно выдавить содержимое, а такой канал (рис.1). Выдавливая содержимое, вы проталкиваете его в близ лежащие ткани. 4 основных причины акне, на которые нужно воздействовать: Дерматологи разделили все стадии угревой болезни (т.е прыщей) на 3: Сегодня лечение...

Всем известно такое психическое расстройство, как ипохондрия. Оно проявляется постоянной озабоченностью состоянием собственного здоровья, а также подозрениями в наличии тяжелых и неизлечимых заболеваний. Всвязи с постоянным использованием человеком интернета, простая ипохондрия эволюционировала в болезнь 21 века- киберхондрию (cyberchondia). Что такое киберхондрия и чем она опасна вы узнаете в этой статье: Киберхондрия- явление, которое за последние 15 лет стало очень популярным. Киберхондрик пытается сам поставить себе диагноз, опираясь на поиски симптомов в сети...

Иглоукалывание, акупунктура, иглотерапия, иглорефлексотерапия- это все названия одного древнего метода лечения, который окружен множеством мифов. Суть этого лечения сводится к воздействию тонких игл на определенные точки тела человека, симулируя нервные окончания. Есть люди, которые не верят в волшебную силу иголок, однако стоит заметить, что акупунктура- признанный метод. Каков же его лечебный эффект?  Иглотерапия является важной составной частью традиционной китайской медицины. Это целая наука, имеющая свою давнюю историю развития...

За 2 дня моего пребывания в Китае я проголодалась и решила все-таки зайти в их местные супермаркеты. Первое, что я заметила: отсутствует молоко в чистом виде. Почему так? Есть ли альтернатива? Всем известно, что в молоке содержится лактоза- углевод (дисахарид), для расщепления которого наш организм вырабатывает определенный фермент- лактазу. В первую очередь этот фермент необходим грудным младенцам. После 3-х лет его выработка становится менее интенсивной. Однако у жителей некоторых европейских стран лактаза вырабатывается в нормальном количестве в течение всей жизни...

«Мы используем только 10% своего мозга». - Миф или реальность? 💡 Если бы большинство нейронов не использовалось, эволюция уже давно избавилась бы от ненужного объема мозга. В 1890-е Уильям Джеймс, отец американской психологии, сказал: «Большинство из нас не задействует свой умственный потенциал». Под этими словами он подразумевал вызов нашим способностям, а не их ограничение, но наиболее популярной стала неправильная интерпретация его слов. 🧠 Вот список 10 фактов о способностях нашего головного...

🍏 Холодной зимой, когда вокруг все болеют, наш организм особенно подвержен риску подхватить какой-нибудь вирус, поэтому именно в это время нам так необходимы витамины для поддержания иммунитета. Каких же именно витаминов зимой нам не хватает? В авангард выбиваются витамины групп А, В, С, Р: Необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией. Гиповитаминоз (дефицит) : — сухость кожи, появление морщин — повышенная чувствительность...