В жизни не всегда все идет гладко. Рано или поздно человек сталкивается с жизненными испытаниями. Тому, как справляться с трудностями, сохранять стойкость и извлекать из них максимум пользы, стоит поучиться у античных стоиков...
В городах и в деревнях есть миллионы птиц, а многие ли из вас с полным вниманием услышали сегодня хоть одну из них? В городах и в деревнях есть тысячи деревьев, а многие ли из вас с полным вниманием увидели сегодня хоть одно из них?
Около пяти раз в неделю я ходил из моей конторы на почту в маленькой деревне, где я живу. Я ходил одной и той же дорогой два года, в общей сложности около пятисот прогулок, прежде чем я заметил две лохматые пальмы с кактусом, растущим между ними, на углу, мимо которого я проходил...
Счастливыми нас делают отношения с людьми — к такому выводу пришли исследователи из Гарварда после 75-летнего исследования. Какие еще уроки они извлекли и что делает человека счастливым на протяжении все жизни — смотрим видео на TED...
— Мир, в котором мы живем, очень выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже от того, что живете в нем. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не дает ничего взамен. Вы устали от неопределенности. Устали от серых будней. Когда-то вы были полны светлых надежд, оптимизм перевешивал цинизм, вы были готовы отдавать снова и снова. Но разбитое сердце, не выполненные кем-то обещания, неудавшиеся планы — все это постепенно возвращало вас с небес на землю. Мир не всегда...
Мы разучились быть в гармонии с окружающим миром, но в первую очередь мы не умеем быть в гармонии с собой. Это волшебное состояния тишины ума для многих — недостижимая цель. Сегодня мы поговорим, как привести в гармонию наши внутренние силы. Заранее оговорюсь: путь к гармонии долгий и нелегкий. Мне знакомо состояние внутренней тишины, но я до сих пор иногда ловлю себя в медитации или в шавасане после йоги на пустившихся в пляс мыслях. Готовьтесь к тому, что получаться будет, но не сразу. Сегодня я предложу меньше теории и больше практики...
Формула проста: вы устаете и выгораете от всего, в чем нет вашей изначальной идентичности, вашей подлинности.
Если профессия приобретается вами для того, чтобы зарабатывать деньги, а не для того, чтобы быть вашим расширением, тогда профессия – это ваша защита. Любая профессия, которая является вашей защитой, – это не вы сами...