7 продуктов для здоровья костей и суставов
Жить полноценной жизнью невозможно, если у вас имеются проблемы с костями и суставами. Позаботьтесь о том, чтобы они всегда были здоровыми. Ешьте только правильные продукты, а именно: 7. Цитрусовые, киви, гранаты и яблоки В состав многих фруктов входят столь полезные для крепости скелета вещества, как фосфор, кальций и витамин С. Но особо богаты ими именно цитрусовые (больше всего - лайм), гранаты, киви и яблоки. Поэтому доктора рекомендуют их употреблять ежедневно, на протяжении всей своей жизни...