Как в напряженной обстановке избежать депрессии? Топ-5 полезных советов!
Депрессия - наиболее распространенный тип психических заболеваний. Хотя депрессия может затронуть кого угодно, это обычно происходит в первый раз, когда человек находится в подростковом возрасте или к 20-ти годам. Женщины подвержены депрессии чаще, чем мужчины. Многие люди принимают лекарства, такие как антидепрессанты, для лечения их депрессии, но есть множество куда более доступных методов, которые работают и уменьшают риск будущих эпизодов. 1. Избегайте стресса
Как избежать депрессии
Стресс и депрессия связаны, и множество факторов могут вызвать стресс...