Почему нужно пить 2 литра воды?
Я думаю все слышали, что необходимо выпивать 2 литра воды в день, но зачем это нужно?
Во-первых, вода просто необходимо человеку, для поддержания водного баланса. Газированные напитки, чай, кофе понижает водный баланс и чтобы его восстановить необходимо выбивать воду. Во-вторых, воды необходима при похудении. Исследования показали, что люди, которые пьют воду худеют намного эффективнее. Так как воды может скрывать ложно чувство голода. Желание съесть всякого рода вкусняшку отпадет. Также вода помогает пищеварению, желудок начинает работать намного эффективнее...