Велосипедистка в большом городе

Они не просто доехали до подножия самой знаменитой вершины мира через Тибет на велосипедах, но и попытались выполнить невероятный челлендж на высоте за 5000 м над уровнем моря. Оригинальная статья на английском: https://cyclingtips.com/2017/12/roadtripping-everest/ (там же еще больше потрясающих фотографий) Текст: Энди Ван Берген | Фотограф: Тим Бардсли-Смит | Перевод: Дарья Круглова Одна рука зажала мне нос, в то время как другая плотно закрыла рот. Я вцепился в нападавшего, но удушающий захват остался...

Трейси Мозли — легендарная спортсменка с опытом катания длиной в жизнь. Она познала все оттенки флоу, и вот несколько советов для качественного катания по трейлам. 1. Изучи свой велосипед Вы сами выбираете стиль катания, и поэтому от вас зависит то, каким будет ваш велосипед. Не надо ездить с теми настройками, которые выбрал для вас продавец в магазине, ведь на кону ваше удовольствие. В первую очередь я советую поиграться с давлением в покрышках. Всегда проверяйте его перед катанием и изучайте разницу в ощущениях при разном давлении на разном грунте...

Последние пару месяцев меня регулярно пытаются развести. Каждый раз рука поднимается вылить свое негодование в строки поста на facebook, но это перечеркнуло бы мой посыл не делиться негативом. И уже сейчас со спокойным рассудком я просто хочу перечислить все варианты развода, чтобы лишнее напоминание об очевидном помогло вам не расстаться с нажитым. Началось все с того, что у меня украли рюкзак с документами и айфоном. 1) На следующий день после кражи моя голова просто взрывалась от количества навалившихся дел по восстановлению документов...

Как ехать быстрее? Делюсь в целом банальными, но для кого-то неочевидными соображениями. Мастер спорта, проезжающий 50-километровую дистанцию гонки с раздельным стартом за час, тратит на преодоление сопротивления воздуха более 90% усилий. На вполне комфортной для любителя скорости 25-30 км/ч эта цифра будет лишь на 5-10% меньше. Любите кататься, совсем не торопясь? Половина сил все равно уйдет «в воздух». 1. Используйте велосипедную экипировку. Затраты сил прямо пропорциональны площади фронтальной проекции велосипедиста...

На моем счету десятки перелетов с велосипедами в различной упаковке. Идеального варианта нету — это всегда компромисс между комфортом и стоимостью. Картонная коробка Плюсы: — Можно нарулить бесплатно в ближайшем веломагазине — Упаковка байка не занимает много времени — снять руль, ослабить тормозные ручки и манетки, снять и зафиксировать в коробке переднее колесо, дополнительно проложить хрупкие детали и места трения — Низкий вес Минусы: — Неудобно таскать — Занимает много места, особенно в...

Употребление спортивного питания активно навязывается производителями. Многие и сами не прочь почувствовать себя like a pro. Разберемся, зачем нам так активно предлагают энергетические гели на каждом велосипедном углу и что с ними делать, если уж они оказались у нас в кармане. 1) В среднем, через 90 минут катания начинается упадок сил и снижается производительность из-за нехватки ресурсов. Необходима дозаправка, и гели — ваш лучший друг, если хотите мгновенно получить необходимую энергию. Учтите, что энергетические батончики усваиваются немного медленнее, чем жидкости...

Рейчел Афертон — самая долгоиграющая звезда на арене женского даунхилла, многократная Чемпионка Мира. Девушка, для которой экстремальное катание на велосипеде стало профессией. Мы собрали ее советы, предназначенные для девушек, но подходящие абсолютно всем. Больше катаешься — меньше боишься Чем больше времени ты проводишь на своем велосипеде в различных условиях, тем увереннее ты едешь. Это значит, что уже скоро твой страх перерастет в удовольствие. Подготовь себя к этому Если я чего-то боюсь, это означает лишь, что я недостаточно себя подготовила к этому...

Мы живем в век пропаганды целей — долгосрочных, краткосрочных, бытовых и грандиозных. Как, у тебя нету цели на 10 лет вперед? Да что ты за человек такой! Целевое планирование действительно помогает наполнить каждый день смыслом. Не буду сейчас говорить, что смысл жизни в том, чтобы жить — оставлю это философам. Просто предложу пять велосипедных целей, которые помогут найти смысл в каждой покатушке. И возможно вдохновят садиться на велосипед чаще и с большим удовольствием. 1. KOM в Strava В спортивном приложении Strava легко (на самом деле нет) стать Королем или Королевой...

Кажется, кофе и велоспорт созданы друг для друга. Это отличный стимулятор перед тренировкой и приятный бонус после катания. Заезд в кофейню может стать великолепным поводом для поездки на велосипеде. Я не представляю свою велосипедную жизнь без кофе, и есть несколько способов сделать его не только вкусным, но и полезным. 1. Специи Корица, кардамон, мускатный орех не только делают кофе вкуснее, но и обогащают его антиоксидантами. Корица снижает уровень холестирина, триглицеридов и уровень глюкозы в крови...