Кактусёнок

Личное психологическое консультирование, эффективная помощь при тревоге, паническом расстройстве, депрессии, расстройствах пищевого поведения. 15+ лет опыта, клинический психолог, нейропсихолог. Методы: КПТ, ЛОРП, гипнотерапия. Больше здесь▶️ hwww.b17.ru/...ina Задать вопрос @Ludmila_B7

Репост

🌟Друзья. рекомендую новый классный курс психолога Ольги Коноваловой🌟 💜"Личные границы - здоровые отношения: теория, диагностика, практика"💕 Приветствую вас! Представляю мой новый онлайн-курс "Личные границы - здоровые отношения". Если вы чувствуете, что ваши границы нарушают, ваши отношения приносят больше стресса, чем радости, вы хотите научиться говорить "нет" и строить взаимодействие на основе уважения - тогда этот онлайн-курс из 5 уроков – для вас. Это интенсивная программа, которая поможет вам обрести уверенность, научиться защищать себя и выстраивать по-настоящему здоровые и гармоничные отношения. Что вы получите за 5 уроков: ▶️Глубокое понимание, что такое личные границы и почему они так важны. ▶️Практические инструменты для их определения и ▶️установления. Навыки для эффективного отстаивания своих границ без конфликтов. ▶️Умение выстраивать уважительные отношения, основанные на взаимопонимании. Этот курс для вас, если вы хотите: ✅Перестать жертвовать своими потребностями ради других. ✅Научиться говорить "нет" без чувства вины. ✅Строить отношения, где вас ценят и уважают. ✅Обрести внутреннее спокойствие и уверенность в себе. 📱Связаться со мной: Телефон: +79831551394 Телеграм: @psiholog_olga_konovalova 🙏Я буду искренне рада возможности помочь вам обрести гармонию, любовь и полноту жизни! ✅Стоимость: 999 рублей ➡️Оплатить можно здесь www.b17.ru/...564

Сделать по другому Это фото гриба, надо же было это увидеть и смочь так снять Мы привыкли смотреть на определённые привычные вещи одинаково, а вот и другой взгляд, например, как на этом фото Привет, друзья! Мы уже говорили о том, как тело и душа неразрывно связаны, и как важно прислушиваться к внутренним сигналам. Но что делать, когда эти сигналы становятся слишком громкими, а самостоятельно расшифровать их не получается? Когда внутренний мир начинает "кричать" через тело, проявляясь в виде психосоматики – это не слабость, а призыв к действию. Так креативно, безжалостно на первый взгляд, но именно так тело хочет быть услышанным Именно здесь на помощь приходит профессиональный психолог. Представьте, что ваш внутренний мир – это сложный лабиринт, где некоторые двери заперты, а тропинки заросли. Вы можете долго блуждать в одиночестве, пытаясь найти выход, но это отнимает силы и время. Психолог же становится вашим опытным проводником. Он не дает готовых ответов и не "чинит" вас, как сломанный механизм. Нет! Он помогает вам самим найти те самые ключи, которые откроют запертые двери, и расчистить путь к пониманию себя. Как это работает? — Расшифровка посланий тела. Например, постоянная тяжесть в желудке может быть не просто "несварением", а отражением того, что вы никак не можете "переварить" какую-то сложную жизненную ситуацию или обиду. Или хронические боли в спине, словно вы несете на себе непосильный груз чужих ожиданий или ответственности. Психолог помогает увидеть эту связь. — Поиск корней. Вместе вы погружаетесь глубже, чтобы понять, откуда берутся эти телесные "крики". Возможно, это старые, давно забытые травмы, не высказанные эмоции или глубоко укоренившиеся убеждения, которые мешают вам жить полной жизнью. — Создание новых стратегий. Это не просто разговоры. Это работа над тем, чтобы научиться по-новому реагировать на стресс, выражать свои чувства, выстраивать границы и, самое главное, укреплять ту самую внутреннюю опору, о которой мы говорили. Не ждите, пока внутренний дискомфорт станет невыносимым, а тело начнет буквально "ломаться". Обращение за помощью, когда вопрос можно решить с наименьшим сопротивлением, – это не признак слабости, а проявление мудрости и глубокой заботы о себе. Позвольте себе эту поддержку. Ведь ваше благополучие – это самое ценное, что у вас есть. А какая у вас стратегия сделать что-то по другому в вашей жизни? 🌟Психолог Галина Мартынюк m.vk.com/...ina

🙏Друзья, рекомендую специалиста: 🌟Мурзина Светлана Юрьевна Психолог, Ведущий тренингов – г. Санкт-Петербург🌟 "Я - семейный психолог, сексолог-консультант и клинический психолог. Автор и ведущая тренингов и психологических программ. Работаю в русле интегративного подхода. Основные направления работы: 1. Помогаю людям с лишним весом изменить психологию пищевого поведения и обрести стройность без диет и мучений. 2. Помогаю близким людям начать слышать друг друга и научиться договариваться без ссор, криков и обид. 3. Помогаю обрести здоровье при тех телесных симптомах и заболеваниях, когда медицинского лечения недостаточно и необходима помощь психолога. 4. Помогаю тем, кто ощущает себя в тупике, перестать топтаться на месте и принять правильное для себя решение. На первой консультации конкретизируется Ваш запрос (чего на самом деле Вы хотите и что будет для Вас наилучшим результатом работы с психологом), происходит выравнивание эмоционального фона. Часть клиентов получает решение уже в ходе первой консультации. Рабочие кейсы 1. Женщина 45 лет в течение последних 10 лет безуспешно боролась с лишним весом (худела во время диет и набирала вес после них). В ходе психотерапии были выявлены все психологические причины набора и удержания лишнего веса (заедала постоянную тревогу по поводу здоровья родителей и успехов дочери, не умела расслабляться без вкусняшек, терпела необоснованную агрессию со стороны руководителя). В результате нашей работы, уровень тревожности снизился до нормативного, клиентка научилась экологичным для себя способам расслабления и снятия стресса (без мучного и сладкого), повысила самооценку и поменяла работу на более высокооплачиваемую с адекватным руководителем. Устранив психологические причины лишнего веса, без всяких диет похудела на 12 кг. 2. Семейная пара (7 лет брака) обратилась по поводу конфликтов из-за финансовых вопросов. На первой же консультации выяснилось, что есть проблемы и в сексуальном взаимодействии супругов. В ходе нескольких семейных консультаций и двух индивидуальных были проработаны накопившиеся обиды, супруги научились слышать друг друга во время разногласий и договариваться между собой, конфликт в финансовой сфере был разрешён, в сексуальной сфере произошли позитивные изменения. 3. Девушка 22 лет обратилась по поводу сильных болей внизу живота, мешающих выйти из дома и заставляющих вызывать скорую. В ходе тщательного медицинского обследования патология не была выявлена, врачи порекомендовали обратиться к психологу. После двух консультаций боли прекратились навсегда, так как были устранены их психологические причины. 4. Женщина 35 лет обратилась с запросом разобраться нужны ли ей отношения, ы которых она состояла. У партнёра были проблемы с алкоголем и приступы необоснованной ревности. В результате нашей работы, клиентка вышла из деструктивных отношений, проработала причины, по которым её притягивали зависимые и эмоционально неустойчивые мужчины и через полгода построила счастливые отношения с благополучным мужчиной. Работаю в направлениях: Сексология, Клиническая психология, Позитивная психотерапия, Гештальт-терапия, Психосоматика (терапия психосоматических расстройств), Кризисная психология, Краткосрочная психотерапия, Интегративный подход, Нейролингвистическая психотерапия (NLPt), Поведенческая психотерапия, Психотравматология, Символдрама, Полимодальная психотерапия, Коучинг, Психогенеалогия и трансгенерационная терапия, Консультирование супружеских и детско-родительских отношений, Перинатальная психология, Психологические тренинги, Преподавательская деятельность 📌Пишите в Telegram @Murzina_family_psychologist ➡️Анкета психолога: www.b17.ru/...ina