Там за монитором...

Многие люди стремятся к рельефным кубикам брюшного пресса, однако, не все могут купить дорогостоящее оборудование или пойти в тренажерный зал. Радуйтесь, существует множество упражнений для пресса, не требующих специального оборудования, а использующих ваше собственное тело и гравитацию для создания нагрузки. Следуйте приведенным шагам, чтобы накачать кубики пресса дома, которые вы всегда хотели. 1.Оцените ваш жир на животе Избыточный жир имеет тенденцию накапливаться вокруг вашего живота. И...

1. Худеют от дефицита калорий, а не правильного питания как такового. Когда мы едим меньше, чем организму нужно для энергии, он начинает использовать резервный фонд в виде жира. Таким образом, запускается процесс похудения. Что, когда и в каких сочетаниях вы едите – все это не имеет решающего значения. Если вы питаетесь с дефицитом калорий, то вы худеете. 2. Все диеты, как бы они не назывались, направлены на то, чтобы заставить человека меньше есть и создать необходимый дефицит калорий. Похудение...

Всем привет!Сегодня мы разберем 4 вида реального заработка в сети Интернет для всех категорий граждан.От школьников до пенсионеров,без разделения по гендерным признакам.Не зависящий от религии и наличия чувства юмора.И так,поехали! Каждый из нас хотел бы иметь дополнительный заработок,не зависящий от постоянной работы.Или же наоборот, возвести его в ранг постоянного, и не зависящего от прихоти работодателя.Как и любая работа, заработок в сети Интернет требует каких либо знаний и умений.Но,если их...

Несносная Маша и достойный жалости, вечно терпеливый Медведь уже давно вошли в жизнь каждого россиянина.Каждый день миллионы маленьких детишек бегают по квартирам с криками "кучимутики" и нетерпеливо требуют встречи с давно полюбившимися персонажами.Да и взрослые люди с удовольствием смотрят на эти мультипликационных персонажей видя в них отражение своей жизни.Чуть ниже мы расскажем краткую историю создания мультфильма. И так,сам сюжет довольно прост.Девочка Маша случайно оказывается в доме Медведя,живущего в лесу,неподалеку от Машиного дома и устраивает в нем колоссальный бедлам...

Каждый из нас будучи еще юном возрасте мечтал найти мертвеца,под которым,как гласит легенда зарыт клад.Хотя присутствие мертвеца в принципе не обязательно.Главное что бы сундук был забит золотом,драгоценностями и прочими атрибутами старинного клада... Я расскажу вам о счастливцах которым все же повезло претворить свою детскую мечту в реальность.И так,поехали! Сокровища Кремля. 17 мая 1988 года при земляных работах,возле Спасских ворот военные строители нашли серебренные украшения гривны-слитки киевского, новгородского и черниговского типов...

Сегодня разберем проблему "вываливающегося" живота и способы избавления от нее за две недели.Да-да,всего лишь за две недели.И так причины вываливающего живота довольно банальны: это огромное количество пищи или жидкости употребляемой за один прием,сидячий образ жизни. Что же происходит с нашими мышцами живота? Существующие поперечные мышцы живота проходящие в виде эдакого пояса вокруг живота слева направо,поддерживают всю брюшину и внутренние органы,не позволяют им "вываливаться".У нетренированных людей или людей с малоподвижный образом жизни,эти мышцы ослабляются и живот вываливается...

Не секрет что о красивом и здоровом теле мечтают если не все,то многие. Этого можно добиться и без дорогущих походов в фитнес залы,записей к фитнес тренерам...Нужно приложить только чуть-чуть упорства и не лениться.В данной статье мы разберем наиболее эффективные и доступные упражнения. Сразу хочу отметить что 80 % успеха по изменению Вашего тела зависит от правильного питания.И лишь 20% это результат Ваших упорных тренировок. Принципы правильного питания мы рассмотрим в следующей статье,но главное помнить что голодания,всяческие диеты не помогут Вам похудеть а только нанесут вред организму...

В данной статье расскажем о самой простой и самой эффективной зарядке для всех!Не важен пол и вес!Все очень просто и функционально.Возможность снижения веса с регулярным использованием данной зарядки и поддержанием принципов правильного питания. Приветствую!Начинаем цикл публикаций о здоровом образе жизни,спорте,правильном питании и всевозможных техник направленных на улучшения качества жизни.Уже давно не секрет что правильное питание,физические упражнения и правильно подобранный ритм жизни продляет не только сам жизненный цикл организма но и его качество...