ИнтеллекТ

Статья содержит практические советы, которые мы применяем в повседневной жизни. Никакой воды, только полезные приемы и факты. 4 совета, которые помогут в любом возрасте: I. Употребляйте чернику Известно, что черника положительно влияет на зрение. Недавно обнаружилось еще одно ее полезное свойство – улучшение памяти. Экспериментальным путем это было подтверждено медицинским центром Университета Цинциннати. В ходе эксперимента, старикам, испытывающим проблемы с памятью, предлагалось выпивать ежедневно по 3 ложки черничного сока...

Мозг играет ключевую роль в нашем организме, без него мы бы не смогли мыслить, дышать, двигаться и даже читать эту статью. Сегодня мы расскажем, как при помощи трех простых шагов поддерживать мозг в состоянии повышенной эффективности и сохранить разум в старости. 1. Пить воду Возможно, этот совет покажется вам банальным, и слышали вы его тысячи раз, но как часто вы пьете воду? Не чай, не соки, не газированные напитки, а самую обыкновенную чистую воду. Все, напитки, за исключением воды, не дают мозгу достаточного количества энергии, а кофе и алкоголь вовсе ускоряют его обезвоживание...