Психология жизни

№1 Бросьте вызов самому себе! Выйдите из своей зоны комфорта! Закрываясь в себе, мы зачатую боимся показать всем что думаем, а главное, что чувствуем на самом деле. Стать хорошим оратором - это не только суметь правильно сформулировать свою мысль, но и говорить, что ты чувствуешь на самом деле. Не бояться говорить правду себе и другим людям. Так Вы сможете раскрепоститься и не бояться любой темы. Вас трудно будет чем-то удивить или смутить. Вы ко всему будете готовы. №2 Меньше говорите, больше слушайте...

Причина №1 - Низкий уровень самооценки. От того, как Вы себя чувствуете в глазах других, зависит то, как Вы ощущаете себя на самом деле. Если Вы акцентируетесь на своих недостатках, то они будут заметны окружающим. И наоборот, видя уверенную в себе женщину, мужчина оценит это. Уверенность в себе - это открытая дверь к своим достоинствам. С уверенной женщиной и мужчине хочется чувствовать себя уверенно. Причина №2 - В ожидании принца на белом коне. Каждая женщина, в душе маленькая принцесса, мечтающая о принце на белом коне, который увезет ее в тридевятое царство и женится на ней...

1. Правило трех минут. Продуктивно поработать проще три минуты, чем целый день, согласитесь? Поэтому убедить себя потрудиться несколько минут в день будет намного проще. А вдруг, Вы войдете во вкус и Вас уже будет невозможно остановить?! 2. Начните свой день с утра. Если вставать рано утром, можно многое успевать, а главное рассчитать свое время. Приучите себя просыпаться утром, тогда Вы сможете в полной мере распоряжаться своим временем и ничего не оставлять на завтра! 3. Всегда ставьте перед собой цель...

Зима - это не только самое холодное время года, но и момент, когда можно подумать о своем душевном равновесии. Вашему вниманию представлены фотографии с разных концов света, где так или иначе удалось запечатлеть это таинственное время года. Постарайтесь окунуться в эти фотографии и вообразить себя на месте фотографа, чтобы Вам хотелось сделать в этот момент? Фотография №1 Представьте, где бы Вы хотели оказаться на этой фотографии? Что Вы чувствуете? Фотография №2 Вы набираете в руки эту чистую воду, смотрите на нее...

Способ №1 "Боксерская груша". 1. Если Ваш стресс это неотработанные эмоции и обиды, которые причиняют Вам окружающие, то этот способ подойдет Вам. Представьте, что боксерская груша, Ваш обидчик, а значит не жалейте ее и" выпустите свой пар"! Этот способ снижает уровень напряжения и уменьшает склонность прибегать к открытой агрессии в отношении с окружающими. Способ №2 "Горячая ванна". 2. Стресс, усталость, тяжесть трудового дня...все это уйдет, как только Вы примите горячую ванну или контрастный душ...