Преображение online

Четыре года назад я весила 48кг!!! Переехала в другой город: жизнь поменялась. Друзья только мужа. Танцы бросила. Работа дома. Вот так незаметно, я достигла веса в 64кг. Для меня это очень много. Я так никогда не весила. Кожу тянет, отражение в зеркале пугает, одежда не подходит. Я изучала много литературы по правильному питанию, смотрела видео на тему похудения. Информации много и я решила включить в свою жизнь спорт. Обычно, я всегда легко решала проблемы с лишним весом спортом. В этот раз я поступила также...

Говорят, чтобы выработать привычку нужно придерживаться плана 21 день, а потом будет намного проще. Пока не проверишь – не узнаешь! И я решила попробовать. Итак, с 8 января 2018 года начинается мой отчет. Буду писать свои эмоции, делиться впечатлениями, своим дневником питания и тренировками и, конечно, результатами!!! А для мотивации и самоконтроля решила завести эту страничку...