Правильное начало - залог Вашего успеха!
Хотите начать правильно тренить и достигать результата за оптимальное время?
Тогда я начинаю! Речь пойдет об одном интересном изобретении человечества - пульсометре. Данный прибор я открыл для себя 4 года назад и продолжаю успешно им пользоваться. Существует общепринятая научная методика определения максимально возможного пульса на тренировке без ущерба для здоровья, а именно для сердечной мышцы. А теперь подробнее о важных азах. Максимальный человеческий пульс принято считать 220 ударов/мин.
Из...