Кусочек добра

1) "Больше повторений - худеешь, больше веса - качаешься" На деле же практически наоборот :) Практически. Потому что и при похудении, и при наращивании мышечной массы - должно применяться и то и другое и должно циклироваться. Кстати, раскаченные "до не хочу" бодибилдеры часто выполняют 20 и более повторений в подходе . 2) "Кардио важно, но оно не в приоритете" Силовая тренировка создает бОльшую энергетическую нагрузку и восстанавливаясь организм тратит очень много калорий. 3) "Групповые занятия - как доп...

Думаю практически каждый задавался вопросом "Какой бы интересный фильм посмотреть?" И как правило это перетекает в 1-2 часа поиска чего-то интересного и не всегда завершается успехом :)) Поэтому избавлю вас от мучений поиска - ловите подборку классных фильмов! ;) 1) Фантастические твари и где они обитают "Поиск и изучение необычайных волшебных существ приводят магозоолога Ньюта Саламандера в Нью-Йорк. Скорее всего, он отбыл бы на поезде дальше, если бы не «немаг» (так в Америке называют магглов)...

Вот такие объемные и красивые локоны можно сделать всего за 10 мин! Всё что тебе понадобится: Итак, план действий: 1) Включаем плойку и оставляем ее нагреваться. Пока при желании можно сбрызнуть волосы термозащитой и средством для укладки. 2) Собираем волосы в высокий хвост. Прямо на макушке, в самой верхней точке головы! Разделяем хвост на две равные части - левую и правую. 3) Теперь берем нашу нагретую плойку и начинаем, например, с левой половины хвоста:) Отделяем небольшую прядь (примерно 1/5...