Сайт камрадов Борисова

В интернете множество информационных материалов по развитию мускулатуры и на деле трудно сделать правильные выводы. Еб@шь (Ебашь) базу до отказу — это практическая программа тренировок от Дениса Борисова на массу...

Тренировка Чарльза Бронсона Самый отмороженный уголовник Англии 30 лет провел в одиночной камере. В его портфолио 120 тюрем, 11 заложников и нападение на 20 охранников. Чем же данный персонаж интересен нам? Дело в том что Бронсон из-за стесненных условиях имеет специфичную тренировочную программу...

Несколько лет назад американец Брет Контрэрас (Bret Contreras) провел любопытные исследования для выявления лучших упражнений с помощью электромиографии. Результаты его работы отличаются от наших привычных суждений об эффективных упражнениях...