Включатель

Это упражнение (из области психотерапии) взорвет ваше сознание! Ну да, звучит так, как будто упражнение - маркетинговая уловка, панацея от всех проблем. Дело в том, что это упражнение позволяет выяснить, насколько вы - автономны, независимы...

Сейчас, чтобы противостоять паническим настроениям, многие уже сделали все действия, направленные на самосохранение и защиту близких. То есть, вернули локус контроля себе, совершили действия по списку. Но всё еще не наступила определенность.  Ситуации неопределенности, характеризующиеся новизной, сложностью, неразрешимостью, непредсказуемостью и неуверенностью, вызывают целый комплекс реакций на когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровне. Качество этих реакций определяет толерантность или интолерантность к таким ситуациям...

Когда говорю о себе, кто я, вспоминаю это, из кино. Зовите меня Бонд. Джеймс Бонд:) Вот уже скоро 10 лет я в профессии. Накоплены знания, роятся вопросы, все еще много учусь. Мне хочется, чтобы у психологии в России появился научный статус, чтобы хоть что-то начало происходить в плане лицензирования специалистов, чтобы решались задачи психологии как науки, как профессии, чтобы образовалось настоящее сплоченное сообщество энтузиастов, заинтересованных во всем этом. Со своей стороны я сделаю все, что зависит от меня...

Бывало ли с вами такое, что в моменты спада и апатии, накопившейся усталости и истощенности вы подумывали над тем, чтобы обратиться к психологу? Но почему-то в последний момент вы давали “задний ход” и всё шло своим чередом. Возможно, дело в путанице между специалистами: психиатр, психолог, психотерапевт - в сознании это какая-то невнятная масса, а разобраться оказывается некогда, сложно найти авторитетные источники. Как вообще понять, к кому из них надо обращаться в критической ситуации? Так кто, - психолог, психотерапевт или психиатр? Если вы смутно ощущаете некий дискомфорт, эмоциональный спад,...

Этот блог создан для думающих людей, которым интересно, как устроена внутренняя жизнь, что влияет на мысли, чувства и поступки, и каким образом эффективно управлять собой. Как автор обещаю: — публиковать только те материалы, которые будут приближать к развитию и просвещению, личной эволюции и росту над собой; — относиться к читателям с уважением; — писать простым доступным языком, приводить примеры; — быть искренней;...