С чего начать похудение?
Один из самых популярных вопросов, который я получаю:
с чего начать похудение?
Найти мотивацию внутри себя - осознать, что вы действительно хотите изменить свое тело и жизнь. А потом действуйте!
👌 Определите свои цели, пропишите почему они важны для вас.
Задайте себе вопросы: какой образ жизни вы хочете вести?
Как вы хотите чувствовать себя в своем теле?
Что будет значить для вас достижение целей по похудению?
Визуализируйте свою идеальную версию себя и представьте все преимущества и улучшения, которые вы получите...