Найти в Дзене
Закреплено автором
АкваМарина
Про критику и самооценку. Предыстория Мы - поколение девочек(у мальчиков возможно так же, но сейчас про девочек) выросших в Советском союзе, потом 90-е, нас ломали, говорили, все что было неправильно, живём по новому, двухтысячные и снова по новому, нас все время ломали и переделывал. Рассказывали, как жить, как быть полезной обществу, быть послушной, все успеваю щей, как быть хорошей дочкой, ученицей, мамой, сотрудницей, начальницей... вот тут подтянуться, вот тут доработать, тут улучшить... А сколько в вашей жизни было похвалы, ни за что, просто так? Заботы? Счастья быть такой, какая есть? В моих воспоминаниях _ это общение с бабушками! Самая вкусная еда(не всегда самая полезная), спи сколько хочешь, носочки с батареи, поездки, прогулки, долгие разговоры, обнимашки, сказки по телевизору, хоть целый день, ну не буду я его столько смотреть, в моём детстве ничего интересного целый день не было, но ведь разрешили)). Бегай целый день по полям и лугам... Сейчас это называют безусловная любовь. Когда тебя любят и принимают любую. Так вот, из всего объёма людей меня окружавших безусловную любовь дарили 5% примерно. Не потому что они не хотели, а потому что не знали, как я хочу. Остальные пытались натянуть сову на глобус. Им не важно было кто я внутри и что я хочу. Я должна быть удобной для родителей, школы, общества. Я должна и обязана. Я не против правил. Я очень за. Покажите место, где я могу быть сама собой и меня за это будут любить и хвалить и тогда в общественных местах я буду идеальным человеком. А если я все время "должна", то меня прорвет, причём в самый неподходящий момент и по абсолютно непонятной для окружающих причине. Чирк и понеслось... Потому что годами медленно копилось и подогревалось. Когда я это поняла, что не они виноваты, а мне не хватает. Я начала читать и учиться. Как завести в душе такую заботливую бабушку, как я могу сама себя также бережно любить и баловать. Знаете, что обнаружила? Сейчас я в том моменте, когда слишком ранимая и восприимчивая. Я не наполнена любовью к себе на 100%, поэтому не хочу наставления и критики. Я хочу понимания и одобрения. Если захочу улучшиться, у меня есть учителя, мнение которых для меня важно, я оплачиваю их услуги и да, я прислушаюсь к их мнению. У меня есть близкий круг, мне очень важно их мнение, потому что хочу жить с ними долго и счастливо и я пойду и сама спрошу у них совета. Если я захочу "хардкора", я съезжу к родителям. Они умеют рассказать, что, куда и как, зацепить и разложить по полочкам за 2 минуты))), чтобы трясло неделю))) Но я не готова кому то что то доказывать, спорить, вступать в дискуссии и диалоги, к тому же на своей территории. Я могу любить и себя и тебя одновременно. Дайте мне время найти себя. На своей странице я хочу любить и поддерживать, быть слабой, раскрывать душу и искать ответы, ресурсы и поддержку. Возможно, когда я наполнюсь, я захочу надеть кимоно и снова выйти на ринг, я обязательно об этом напишу. А пока... Я ищу...свое...и наполняюсь..  Анекдот: Мужик приходит к врачу и жалуется на постоянную головную боль.  Врач проводит тщательное обследование, проверяет все анализы, проводит консилиум, и в результате, после месяца всяких тестов, рентгенов и анализов, сообщает больному:  - От вашей головной боли можно избавиться только одним способом: вам придется ампутировать яйца. Больной в шоке. Но, делать нечего, терпеть дальше он уже не может, соглашается на операцию и идёт грустный по улице. Видит лавку портного и решает пошить себе костюм, хоть что то хорошее в жизни будет. Портной, взглянув один раз на мужика, говорит ему: - Так-так, у нас тут 40-ой размер воротника, 42-ой размер рубашки, 43-й пиджака, 44-й брюк, и 40-ой размер трусов. Мужчина восхищенно отвечает: - Вот это да! Надо же, почти все правильно определили! Вот только трусы я всю жизнь ношу не 40-го, а 37-го размера. - Этого не может быть! Если бы вы носили трусы 37-го размера, то они бы сильно давили бы вам на яйца, и у вас от этого постоянно болела бы голова... 😘Выбирайте одежду и окружение по размеру. Вам все можно
1 год назад
Опубликовано фото
1 месяц назад
Опубликовано фото
1 месяц назад
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeic2x46W3udPEKuLzZXR3MoRP9HfVMoR_7bo7Q-IDnu_01jA/viewform
11 месяцев назад
Сказка для кофе из личного опыта и кучи граблей прилетевших в мой скромный лоб. Хотя, как говорится, лучше дважды наступить на взрослые грабли, чем один раз на детские))) На самом деле очень просто на этом свете люди жить вы только правил не читали нажали сразу ай эгри А теперь сказка. Были мы как то в Тайланде. Прекрасная страна. С правосторонним движением. Мы, конечно же, как образованные люди прекрасно знали об этом. В туристическом автобусе, встречающий гид обратил на это внимание. Мы и так все знаем. Через несколько дней мы перебегали дорогу на какой то рынок (в Тайланде беда с пешеходными переходами), в общем перебегаем. Нас было несколько человек. По привычке ВСЕ!!! посмотрели налево и побежали. Только громкий сигнал, визг тормозов заставил всех замереть и все кончилось хорошо, машина проехала мимо, а мы побежали на рынок. К чему это я? Всё люди разные. Даже если вам кажется, что все прекрасно знают правила поведения, расскажите ещё раз именно то, на что стоит обратить внимание. Что важно именно для вас. Например, наступив на пару тройку граблей, я теперь всегда предупреждаю группу, что все поездки безалкогольные и очень активные, что мне важно, чтобы ночью все спали в тишине, а потом соблюдали тайминг, ибо скакать будем с утра до вечера. Вдруг что то пошло не так. Начни с первой фразы. Обрати внимание и скажи : "Мне очень важно, чтобы...." Потом вторая фраза предупреждение. И только после этого выдавать всю гамму чувств и слов ну или цивилизованно прощайся. Что это даст? Все мы люди и все имеем право на ошибку. Не понял, не услышал, меня поправили, сделала вывод и все счастливы. Раз не понял, два не понял, значит не твой человек, разошлись и забыли. А вот если терпели-терпели и истерикой сразу в лоб, то больно обоим. Как с машиной, водитель просто мог бы проехать по нам и был бы прав, сами полезли куда не следует. Но он предупредил. Это важно. Потому что, когда ни с того ни с сего на тебя внезапно начинают орать- попадаешь в ступор. Ничего не понятно. Вроде все, как всегда делаешь и тут на тебе, такая реакция. Пмс что ли? Отойду на всякий случай подальше, а то мало ли... В итоге проблема осталась не решена. Что делать и как делать, стоит ли вообще делать - непонятно. Но, почему то, договариваться совсем не хочется... Как тут: "Олег отстань!", кричит Оксана  недоуменному Петру, Оксана как бы намекает  Петру на ТО, что есть Олег Не усложняем, говорим простыми и понятными словами с улыбкой и "пожалуйста", а главное сами сначала для себя определяем, что хотим. Дальше "алга" легко и радостно 🤗
1 год назад
Сказка к кофе про новую жизнь. А почему бы и да? Вчера услышала удивительную историю про женщину, которая выйдя замуж и переехав к мужу выкинула абсолютно все нижнее белье и купила новое и красивое. Какая молодец! Восхитилась я, а потом подумала, что очень часто бывает, к моему стыду, когда мне внезапно звонит массажист и предлагает приехать прямо сейчас я с ужасом вспоминаю, простите за интимную подробность, какие на мне сегодня трусы. Кто придумал парадно- выходное белье? Кто придумал носить и донашивать? Почему я не разрешаю каждый день себе быть красивой женщиной? Пусть это будет удобное трикотажное белье, но красивое и женственное... Почему я красивая только для кого то? Если я сама себя не радую и не люблю, какого фига я требую это от окружающих? Любовь к себе начинается с простого, доступного и ежедневного выбора лучшего для себя. Может пора открыть шкафы и выкинуть скелеты прошлого? люби себя твердит мне мама, твердит психолог, муж твердит, а я в ответ, валить не надо свою работу на меня На фото Рассвет на высоте 800м. Зубы Шурале. Айгир
1 год назад
#засекундудобана Уважаемые люди, это моя жизнь и моя страница, я взрослая тётя. Я имею право выбирать где жить, с кем общаться, что читать и даже о Боже! что писать на своей странице. Ваше право читать или нет. Если вам что то не нравится, вы не согласны - листайте мимо или напишите на своей странице пост с указанием меня. Моя позиция очень ясная и чёткая: женской самооценки не существует. Её формирует ближний круг. Если вам все говорят, что вы красивая, умная, добрая, о вас заботятся и интересуются - вы расцветаете, а если наоборот, то станете именно той, которой вас называют, к сожалению. Почитайте исследования учёных. Я удаляю негативные комментарии и тут же навсегда кидаю в бан, без права восстановления. А голосов критиков, поверьте, их достаточно в моей голове и каждый пост это вызов самой себе. Для меня важнее честно писать о больном и страшном или радостно делиться важным и ярким, гордится и прыгать на пьедестале, чем думать о том, что подумают или что ещё в этом духе. Сделала и посмотрела, что внутри, что снаружи и сама для себя приняла решение идти дальше или нет Огромное спасибо тем, кто вчера звонил и интересовался, как у меня дела. У меня все хорошо. Вчерашний пост- это боль многих девочек. Там есть часть меня. Часть моего прошлого, когда я никому не могла отказать и была удобная. Там есть боль девочек, которые заболели неизлечимыми заболеваниями, потому что были для себя на последнем месте. Там есть боль девочек, которые годами тащат на себе мужей, детей, принимают решения за себя и всю семью, лечат и помогают самым близким алкоголикам, терпят побои, унижения, крики, измены, дают пятый, седьмой, самый последний шанс... Я хочу, чтобы каждая из вас могла остановиться и сама себе задать важный вопрос: а где же я? Какой пример я подаю своей самой дорогой и любимой дочери? Я хочу, чтобы она так же жила свою жизнь? Потому что она повторит... Чаще говорите ей комплементы, обнимайте и любите её. Пусть она будет знать, что у неё есть крылья за спиной, родные и близкие, которые её всегда поддержат и для них она самая самая... Главное, что мы можем сделать для наших детей - сами быть счастливыми Отличного понедельника, дня, когда все можно начать с чистого листа❤️
1 год назад
Про критику и самооценку. Предыстория Мы - поколение девочек(у мальчиков возможно так же, но сейчас про девочек) выросших в Советском союзе, потом 90-е, нас ломали, говорили, все что было неправильно, живём по новому, двухтысячные и снова по новому, нас все время ломали и переделывал. Рассказывали, как жить, как быть полезной обществу, быть послушной, все успеваю щей, как быть хорошей дочкой, ученицей, мамой, сотрудницей, начальницей... вот тут подтянуться, вот тут доработать, тут улучшить... А сколько в вашей жизни было похвалы, ни за что, просто так? Заботы? Счастья быть такой, какая есть? В моих воспоминаниях _ это общение с бабушками! Самая вкусная еда(не всегда самая полезная), спи сколько хочешь, носочки с батареи, поездки, прогулки, долгие разговоры, обнимашки, сказки по телевизору, хоть целый день, ну не буду я его столько смотреть, в моём детстве ничего интересного целый день не было, но ведь разрешили)). Бегай целый день по полям и лугам... Сейчас это называют безусловная любовь. Когда тебя любят и принимают любую. Так вот, из всего объёма людей меня окружавших безусловную любовь дарили 5% примерно. Не потому что они не хотели, а потому что не знали, как я хочу. Остальные пытались натянуть сову на глобус. Им не важно было кто я внутри и что я хочу. Я должна быть удобной для родителей, школы, общества. Я должна и обязана. Я не против правил. Я очень за. Покажите место, где я могу быть сама собой и меня за это будут любить и хвалить и тогда в общественных местах я буду идеальным человеком. А если я все время "должна", то меня прорвет, причём в самый неподходящий момент и по абсолютно непонятной для окружающих причине. Чирк и понеслось... Потому что годами медленно копилось и подогревалось. Когда я это поняла, что не они виноваты, а мне не хватает. Я начала читать и учиться. Как завести в душе такую заботливую бабушку, как я могу сама себя также бережно любить и баловать. Знаете, что обнаружила? Сейчас я в том моменте, когда слишком ранимая и восприимчивая. Я не наполнена любовью к себе на 100%, поэтому не хочу наставления и критики. Я хочу понимания и одобрения. Если захочу улучшиться, у меня есть учителя, мнение которых для меня важно, я оплачиваю их услуги и да, я прислушаюсь к их мнению. У меня есть близкий круг, мне очень важно их мнение, потому что хочу жить с ними долго и счастливо и я пойду и сама спрошу у них совета. Если я захочу "хардкора", я съезжу к родителям. Они умеют рассказать, что, куда и как, зацепить и разложить по полочкам за 2 минуты))), чтобы трясло неделю))) Но я не готова кому то что то доказывать, спорить, вступать в дискуссии и диалоги, к тому же на своей территории. Я могу любить и себя и тебя одновременно. Дайте мне время найти себя. На своей странице я хочу любить и поддерживать, быть слабой, раскрывать душу и искать ответы, ресурсы и поддержку. Возможно, когда я наполнюсь, я захочу надеть кимоно и снова выйти на ринг, я обязательно об этом напишу. А пока... Я ищу...свое...и наполняюсь..  Анекдот: Мужик приходит к врачу и жалуется на постоянную головную боль.  Врач проводит тщательное обследование, проверяет все анализы, проводит консилиум, и в результате, после месяца всяких тестов, рентгенов и анализов, сообщает больному:  - От вашей головной боли можно избавиться только одним способом: вам придется ампутировать яйца. Больной в шоке. Но, делать нечего, терпеть дальше он уже не может, соглашается на операцию и идёт грустный по улице. Видит лавку портного и решает пошить себе костюм, хоть что то хорошее в жизни будет. Портной, взглянув один раз на мужика, говорит ему: - Так-так, у нас тут 40-ой размер воротника, 42-ой размер рубашки, 43-й пиджака, 44-й брюк, и 40-ой размер трусов. Мужчина восхищенно отвечает: - Вот это да! Надо же, почти все правильно определили! Вот только трусы я всю жизнь ношу не 40-го, а 37-го размера. - Этого не может быть! Если бы вы носили трусы 37-го размера, то они бы сильно давили бы вам на яйца, и у вас от этого постоянно болела бы голова... 😘Выбирайте одежду и окружение по размеру. Вам все можно
1 год назад
5 секретов выбора антицеллюлитного крема
Сейчас, как никогда очень хочется быстро прийти в форму после новогодних праздников и хотя нет волшебной таблетки от похудения есть волшебные крема, которые подтягивают, убирают и моделируют фигуру как по взмаху волшебной палочки))) Давно это было, аж 1998 году когда я впервые попробовала продукцию Avon, тогда она еще продавалась в у.е. и мы переводили цены в рубли. Для меня, тогдашней студентки это были просто космические цены, но так как очень было надо я нашла деньги и купила антицеллюлитный крем...
7 лет назад