Ваш личный советчикъ

Всегда есть такие люди, которые умеют хорошо разговаривать. Они делают это непринужденно, легко, словно жонглируя словами, всегда подбирают нужные эпитеты чтобы описать ту или иную ситуацию. Искусство вести диалог - это не то, что даровано нам от природы. Это то, чем может овладеть каждый человек. Ниже мы приведем несколько советов и рекомендаций которые научат вас правильно вести диалог. Правило №1 Слушайте больше, чем говорите. Как ни странно, главным правилом в искусстве вести диалог является не умение говорить, а наоборот - умение слушать...

Делаем из небольшого разговора длительную беседу используя метод FORD Начиная беседовать с незнакомцем, мы испытываем пугающий дискомфорт. Неловкое молчание, во время которого вы начинаете паниковать и перерывать огромное количество вопросов в голове, которые было бы уместно задать... Знакомо? Тогда запомните этот простой метод и используйте его при встрече с незнакомым вам человеком, чтобы избежать тех неловких ситуаций из прошлого! Как вы уже поняли, FORD - это акроним, который расшифровывается как Family, Occupation, Recreation, Dreams...

Каждый из нас сталкивался с бессонницей из-за различных проблем: стресс, шум, изменение биологических ритмов связанных с переездом, сменой рабочего графика и пр. Недостаток сна влияет на вашу активность, делая вас раздражительным, снижая внимание и реакцию. Со временем, бессонница может поставить под угрозу ваше здоровье. Она способствует ожирению, появлению диабета и сердечных заболеваний, повышению кровеносного давления. Хочется сразу отметить, что нет универсальных правил по засыпанию. Однако...