Supersega82

Одним из самых важных элементов экипировки бегуна являются кроссовки. Они не только обеспечивают комфорт и защиту стопы во время бега, но и способны повысить результативность и эффективность тренировок. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать кроссовки для бега. 1. Учитывайте тип бега Перед тем, как выбрать кроссовки для бега, нужно определиться с типом бега, которым вы занимаетесь. Если вы занимаетесь долгой дистанцией, вам нужны кроссовки с хорошей амортизацией и поддержкой стопы. Если...

Пробежать свой первый километр может быть нелегкой задачей для новичков в беге. Однако, с правильной подготовкой и настроем на успех, вы можете легко достичь этой цели и почувствовать себя уверенно после завершения своего первого километра. В этой статье мы рассмотрим несколько важных шагов, которые помогут вам пробежать свой первый километр. Первым и наиболее важным шагом является постановка цели. Например, вы можете задать себе цель пробежать один километр за 10 минут. Установите цель, которая будет вызывать некоторый вызов, но которую вы можете достичь с усилием и упорством...

Зимой бег является популярным видом физической активности для многих людей. Однако, при сильном морозе бег может оказаться вредным для здоровья человека. В этой статье мы рассмотрим, почему зимой при сильном морозе вредно бегать. Хотя бег является здоровым видом физической активности в любое время года, зимой при сильном морозе его следует ограничивать или даже избегать. Низкие температуры могут вызвать серьезные проблемы...

Привет! Какие ассоциации у вас приходят на ум при слове “БЕСИТ”? Мне кажется, все что вы сейчас перечислили, именно это я и испытывал в последнее время от использования IPad Air первого поколения. Жуткие тормоза,...

Привет! Тайская кухня славится разнообразием фруктов, предлагаемых жителям и гостям страны. Таиланд богат экзотическими фруктами, известных нам и не знакомых. В Королевстве три раза в год собирают урожай фруктов. Климат и погодные условия благоприятствуют выращиванию фруктов, поэтому в Таиланде не применяются удобрения, что дает экологически чистые плоды. Не бывавшим в Таиланде туристам трудно сделать выбор, увидев великолепие форм и ярких цветов на фруктовых рынках. Выбрав приглянувшийся фрукт можно нарваться на фрукты, которые могут удивить своим солоноватым или кислым вкусом...

Привет! Начало статьи: 30 фактов про еду. Часть 1 16. С 2015 года выброс продовольствия в Сиэтле (США) является незаконным 17. Люди убивают 1 776 животных каждую секунду для еды 18. Калифорния является пятым в мире поставщиком продуктов питания. 19. 10 августа 2015 года астронавты НАСА ели пищу, которая была впервые выращена в космосе. 20. В США более 40% выращенной продукции никогда не поступает в продажу и не употребляется, потому что она слишком уродлива. 21. Арахис не орехи. Это бобовые. 22...

Привет! Еда, казалось бы, мы знаем про неё все... Сегодня я собрал для вас 30 интересных фактов про пищу: 1. Натуральная еда стоит в 10 раз больше, чем нездоровая пища 2. Курицы стали “жирнее” на 266%, чем 40 лет назад 3. Кокосовое молоко можно использовать (в чрезвычайных ситуациях) в качестве замены плазмы крови 4. Мед - единственная пища, которая никогда не будет гнить, она может храниться 3000 лет 5. Сыр является самой воруемой пищей в мире 6. Среднестатистический человек в США потребляет 35 тонн еды в течение всей жизни 7...

Привет! Если есть желание узнать азиатскую культуру, лицезреть тайскую улыбку, пройти через буддийские храмы и чайные плантации, попробовать лучшую еду в мире, расслабиться на экзотических пляжах, тогда каникулы в Таиланде являются самым правильным выбором. Однако, Таиланд является своеобразной страной, поэтому, перед путешествием туда, надо иметь о ней кое-какую информацию. Двадцать практических советов помогут не попасть впросак там: 1. Лучше всего обратиться в турагентство, которое займется организацией: купит билеты, оформит визу, забронирует отель, организует страховку...

Привет! Большинство из нас знает, что такое Macdonald's и практически все мы, хоть раз в жизни ели в этой сети быстрого питания (если вы исключение, то поставьте лайк этой записи. Интересно посмотреть, есть ли среди нас люди, кто ни разу не ел в Macdonald's). Сегодня я собрал для вас 15 интересных фактов о Macdonald's. 1. Сначала Macdonalds продавал хот доги, а не гамбургеры 2. Салат “Цезарь” в Macdonalds более калорийный, чем гамбургер 3. По всему миру Macdonalds открывает новый ресторан каждые 14,5 часов 4...

Кристины являются одним из важнейших обрядов в жизни человека. По церковным законам этот обряд очищает малыша от первородного греха и наделяет его защитой ангела-хранителя. Это таинство имеет свои требования и традиции, в том числе и те, которые связаны с дарением подарков. Но для начала необходимо ознакомиться с основными правилами этого обряда. Правила крещения Прежде всего, необходимо знать о том, что крестить ребенка необходимо как можно быстрее, так как крещение приближает его к Богу и будет охранять высшими силами...

Привет! Каждый человек временами испытывает депрессию, ощущает чувство депрессии, апатии. Это признак черной полосы, которую следует вовремя распознать и преодолеть. Так или иначе психологи стараются бороться с черной полосой и предлагают собственные и разработанные методы. Смена обстановки способствует преодолению черной полосы. Следует расслабиться: пойти прогуляться, пойти в галерею. Кроме того, можно навести порядок, ведь порядок в доме - порядок в голове. Если у человека нет проблемы с...

Привет! Пляж, солнце и океан – все, что необходимо для прекрасного медового месяца, поэтому многие состоятельные и не совсем туристы приезжают в Таиланд с единственной целью – соединиться узами нерушимого союза именно здесь. Организовать подобное торжество с готовностью берутся практически все местные отели, а в некоторых эта услуга включена в стандартное меню обслуживания, что позволяет приезжим заказывать ее без излишних хлопот. Свадьбу в Таиланде можно организовать двумя способами: 1. Традиционная свадебная церемония, проходящая в буддистском храме...