Зануда

В последнее время в моем информационном пространстве всплывает тема поиска грамотного инструктора по фитнесу. Гири таскать - дело нехитрое, и полбеды - просто не накачать вожделенные рельефы. Однако многие люди с радостью приходят в тренажерный зал (или занятия по другим дисциплинам), а через некоторое время покидают его, потому что мучает боль в суставах, спине, пояснице и т.д. Лично мне повезло с самого начала. Я попала к тренеру, которая не только имела отличную подготовку, но по сей день горит желанием совершенствоваться, для чего не жалеет ни денег, ни времени, ни сил...

Из случайно услышанного: "ну и что это за тренировка?! Я даже не вспотела!" Никогда не думала, что есть и такой критерий оценки, когда эффективность тренировки измеряется количеством выделяемого пота. Так и хочется отправить "оценщиков"... в баню. Там и пара побольше, и вспотеешь быстрее. Ладно, все это - лирика. У человека, который впервые собирается всерьез заняться фитнесом, сегодня есть множество вариантов: аэробика, пилатес, йога, кроссфит и еще длинный список дисциплин. Купив абонемент в солидный спортивный клуб, можно попробовать все, что "к душе прилипнет"...

Все в наших руках... Идея массового оздоровления не новая. С каждым годом не меняется подход к физическим нагрузкам, зато развитие промышленности радует и удивляет появлением новых тренажеров и оборудования. Погоня за подтянутым телом и эффектными рельефами приобретает навязчивый характер и приводит к борьбе методик. При этом каждая очередная стремится забрать пальму первенства у предыдущей относительно скорости достижения ожиданий и невероятной эффективности. Индустрия спортивного питания также...