Съешь лимон! Счастливый ЗОЖ

Хроническое воспаление поджелудочной железы – один из самых опасных процессов в организме, потому что со временем он может привести к диабету, и даже развитию злокачественной опухоли. При этом рак поджелудочной очень трудно поддается лечению, даже если обнаружить его на ранней стадии. А единственный способ профилактики – не допускать серьезных воспалительных процессов. Очевидно, что полноценный диагноз может поставить только врач после подробного обследования. Но есть признаки, по которым вы самостоятельно можете понять, что с поджелудочной что-то не в порядке. Часто ли у вас бывает вздутие живота?...

Повышенное давление в жаркую погоду, особенно когда солнце сменяется грозой, – настоящий бич людей с метеочувствительностью и склонностью к гипертонии. Принимаете лекарства каждый день? На самом деле этого вполне можно избежать, если каждый день есть 2 продукта из этого списка. Вы готовы попробовать? Бананы В бананах калий, это важно. Потому что калий может свести к минимуму неприятные последствия, даже если вы любите колбасу на завтрак, селедку на обед и вообще злоупотребляете соленым. Взрослому человеку нужно 4...

Понятно, что здравомыслящий человек не будет пить крепкий алкоголь в жару. Он нальет себе воды, добавит в нее льда, поплавает немного в речке и ляжет поспать после обеда, чтобы «снять лишнюю нагрузку с организма», как принято писать у нас в глянце. Но вы же все равно накатите, правда? Невзирая на здравый смысл? Поэтому когда говорили с врачом о том, как вести себя в жаркую погоду, я специально спросила про водку. И теперь рассказываю: как пить алкоголь в жару, чтобы не убиться. Хотя бы отложите...

Поджелудочная железа участвует в пищеварительных процессах и отвечает за гормональный баланс. При этом ее здоровье напрямую зависит от тех продуктов, которые появляются у вас на столе каждый день. Самый верный способ убить посадить поджелудочную – это злоупотреблять алкоголем, сладким и жирным. Но если каждый день есть что-то из этого списка продуктов, поджелудочная будет работать без сбоев! Брокколи В ней содержатся вещества, которые защищают слизистую желудка от воздействия желудочного сока и ферментов...

Продолжаю свой рассказ о том, каких неприятных последствий можно ожидать, если попасть в руки к недобросовестному косметологу. Я больше 10 лет пишу про омолаживающие процедуры, и оказывается, что уловок столько, что приходится делить их на несколько публикаций, чтобы не получилась «Война и мир». Сегодня буду писать про аппаратные процедуры – очень популярное и ооочень эффективное направление косметологии. Аппаратка натурально может творить чудеса и сделать лицо на 10 лет моложе – но только в том...

Делали для хорошего журнала интервью с хорошим наркологом, говорили о мифах, которые связаны с алкоголем и в которые почему-то до сих пор верят даже умные люди. Вообще тема социолизированных и высокофункциональных алкоголиков сейчас на подъеме, это понятно. «Если я пару рюмок вечером выпью, это ничему не мешает – ни работе, ни здоровью, вообще не мешает, Наташ. Я ж свою норму знаю». Знаете, какие самые популярные мифы? Я теперь знаю: Одна рюмка коньяка перед сном полезна для сосудов. А еще от головной боли, от бессонницы, от депрессии – короче, от всего...

Хорошая новость от Всемирной организации здравоохранения: наше здоровье на 80% зависит от того образа жизни, который мы ведем. И только на 20% определяется генами и характеристиками, которые достаются нам от родителей. Но вот плохая новость от мамы: есть болезни, которые чаще всего передаются по наследству от матери к дочери. И тут нужно быть особенно осторожными, чтобы не усугубить ситуацию и не повысить свои риски. Вы же знаете, что даже наличие специфических генов совсем не означает, что человек заболеет? Так что не усугубляйте...

По статистике ВОЗ, деменция – главная причина инвалидности пожилых людей во всем мире, а в общей сложности этим недугом страдают около 50 миллионов человек. Почти 70% всех случаев приходится на болезнь Альцгеймера. Врачи до сих пор не умеют лечить деменцию, все, на что они способны, – это справляться с отдельными симптомами, чтобы продлить активную жизнь человека. При этом если заметить болезнь на ранней стадии, то можно замедлить ее развитие и на много лет отодвинуть тот момент, когда по-настоящему пострадает мозг...

Щитовидную железу врачи не зря называют «маленьким дирижером большого оркестра»: от работы этого маленького органа, который расположен в передней части шеи, в прямом смысле зависит слаженная работа всех органов и систем организма. А работа самой щитовидки во многом зависит от тех продуктов, которые мы едим каждый день. Среди них есть продукты, которые идеально настраивают функцию щитовидки, а есть те, которые со временем ее гарантированно разрушат. Будьте с ними особенно осторожны! Белый хлеб...

Инъекции филлеров – еще одна очень популярная процедура, которая позволяет заполнить морщинки, провалы, смоделировать лицо, сделать его отдельные элементы более объемными. Процедура достаточно дорогая, особенно если делать ее в медицинской клинике и выбирать препараты известных европейских брендов. Даже в кризис многие женщины не готовы отказаться от косметических процедур, и этим с успехом пользуются недобросовестные мастера. Вот самые распространенные уловки. Используют несертифицированные препараты Представьте: вы звоните в клинику, чтобы, например, избавиться от носогубных складок...

Никто не становится алкоголиком за один день – это очевидно. Чаще всего изменения происходят медленно и незаметно и для самого человека, и для его близких. Около года назад я делала большое интервью с наркологом о первых признаках алкоголизма, которые многие пропускают. Думаю, что сейчас, когда ситуация с Михаилом Ефремовым во всех новостях, будет уместно об этом поговорить. Вы пока еще просто любите выпить Кажется, что это всего лишь милая особенность, но вам уже достаточно трудно отказаться в компании от бокала, если вам его предлагают...

Мы же все понимаем, что следить за фигурой балеринам в миллион раз сложнее, чем простым смертным. К ним и требований гораздо больше, и сама профессия обязывает. Но когда читаешь, что на самом деле едят некоторые из них, становится по-настоящему страшно. А может, ну его, этот Инстаграм с его идеальными картинками? Анастасия Волочкова на днях рассказала в своем акакунте, о том, как проводит изоляцию с пользой для здоровья и фигуры. За два с лишним месяца балерина не прибавила ни единого грамма в...