Здоровье и красота

Расстройство кожи – акне – встречается у 85% подростков и около 50% взрослых. Кому понравится проснуться утром и обнаружить прыщи на лице? Такая ситуация любого может выбить из колеи и существенно снизить чувство уверенности в себе. Давно доказана прямая связь между акне и привычками в питании, но дерматологи часто больше внимания уделяют медикаментозному лечению проблемы, нежели корректировке рациона. В результате многие люди даже не догадываются насколько эффективно и необходимо соблюдать п равильное питание для здоровой кожи, основные прицнипы чего рассмотрим далее...

Выпадение волос является серьезной проблемой для людей любого пола. Мужчина может как-то смириться с этим, но женщина нет. Практически каждая девушка заботится о своей внешности, а здоровые волосы являются одним из важнейших показателей красоты. Когда у представителей женского пола возникают проблемы с эстетичностью внешнего вида, их нужно незамедлительно решать. Но как это сделать? Существует огромное количество причин выпадения волос. Все мы живем в мире, где господствует наука. Из-за развития промышленности люди начали подвергаться воздействию химических веществ практически каждый день...

Кокос – уникальный чудесный продукт для здоровья и красоты. Для улучшения состояния кожи и волос распространено использование и кокосового масла, и кокосового молока. Какими полезными качествами  для красоты и здоровья обладает этот тропический продукт? Скраб из смеси кокосового масла и соды очищает, смягчает и увлажняет кожу. Кокос – практически творит чудеса в области красоты. Важно, чтобы масло из кокоса было сертифицированным, натуральным на 100%, чистым и сырым. Вы можете втирать масло кокоса в кожу для ее эластичности...

Американскими учеными было доказано, что регулярное потребление сладкой газировки вызывает старение, проявляющееся на клеточном уровне. Теломеры (счетчики деления клеток, считающиеся индикаторами биологического возраста) начинают укорачиваться. Схожий эффект проявляется у курильщиков. Сладкая газировка вызывает развитие множества недугов. Она действует в 2 направлениях: вызывает старение клеток и нарушает функцию контроля метаболизма сахаров. Исследования 5309 человек подтвердили негативное влияние газировки...

Большинство из нас испытывали на себе  последствия бессонницы. Плохое качество сна или его небольшая длительность может выбить нас из колеи: весь день мы будем сонные, уставшие и с таким видом, который ясно показывает, что мы не спали хорошо. Тем не менее, большинство людей не знают о серьезных долгосрочных последствиях, которые могут появиться из-за отсутствия сна. По данным Всемирной организации здравоохранения человек должен спать в среднем 7-8 часов в день, чтобы оставаться в хорошем физическом, эмоциональном и психическом состоянии...