Как режим сна и бодрствования влияет на здоровье человека
Принято делить людей на сов и жаворонков, но вот как влияет их суточный хронотип на здоровье их организма?
Жаворонки вот рано ложатся и также рано встают, пик их активности приходится на утро и день. Совы же просыпаются уже к обеду, активнее работают поздним вечером, да и спать они тоже ложатся поздно.
Сказывается ли их режим на здоровье? Статистика говорит – да.
Среди сов более распространены такие заболевания, как атеросклероз и стенокардия, у них чаще происходят инфаркты. Объясняется это тем,...