ЯХУДЕЮ

Итак: 17.07.2018 Вес – 116,6кг to be continued… Телеграм канал - https://t.me/slim_chel ЖЖ - https://ershovdv.livejournal.com/

23,24 скорее всего были неверные измерения. Купил новые весы, которые сами заносят данные в мифит. Дак вот у всех они пару дней тупят и показывают "желаемый" вес))). Да, вес стал уходить медленней, но он все таки уходит. И как говорится, наедал его я больше 10 лет, так что сжечь жирок за пару месяцев нереально))). Вода ушла из организма, та которая отёки называется. Соответственно и быстрый сброс веса закончился. Но как же мне стало легче жить!!! У меня снизилось утреннее давление, до приёма таблеток, с 160 до 130...

Потому что, писать то нечего). А все опять же потому - что вес стоит по неделе на одном и том же месте). НО!!! Я же все неправильно делаю, не так как надо. Надо то взвешиваться раз в неделю - две. А не каждый день - портя себе настроение))). НО мне же любопытно, тем более я железобетонный))) и мне пофиг на то, что каждый день одни и те же цифры, то вверх, то вниз. Особо ничего неизменилось. Ем мало но часто. Ем все тоже самое, только зелени стал есть больше, так как она подешевела))). Я тут решил от скуки посчитать и вот отчет сколько я трачу на питание...

фото - www.babyblog.ru Но настроение немного написать есть сегодня). 2 месяца без алкоголя и при сегодняшнем питании пролетели очень, как мне кажется сейчас, быстро. Немного не успеваю до 10 кг в месяц, но результат стабилен. Далее прикладываю скучнейшие графики прогулок и итоговые результаты из ЖЖ. немного 8.06 А в субботу я много прошел но без замеров. Итак: 1 месяц - минус 9.7 кг 2 месяц - минус 9...

2 июня погулял под дождик в Челябинском парке. По парку можно было ходить и больше - там интересно, да и уставал я как то меньше. Но после 5 км стало реально тяжко идти 5,5 км/час. Яж жиробас все таки. 3 июня - 4 июня Мой день рождения). Ниразу меня не поздравляло такое количество народу)))) Всего - 3 человека. Зато по настоящему)). Еще пару месяцев назад, удалил все напоминания о дне рождении в соц сетях. Ну и немереное количество поздравлений от ботов всяких теле 2, эльдорадо итд))). Ну и сегодня, слегонца погулял с сыном, на расслабоне так сказать)...

Просто отчеты о физической активности и итоговый вес за неделю). Картинки взяты с fit трекера mifit, которые работают совместно с браслетом MIBAND 2. По мибанду могу предварительно сказать: 1 -пульс измеряет явно неточно 2 - шаги измеряет неточно, но более правдоподобно чем делает это просто телефон 3 - ведет какой то собственный подсчет потраченных калорий 4 - хорошо будит))) 5 - хорошо делает напоминания и уведомления В целом штука интересная, недорогая. Покупалась (ссылка на пост)как шагомер для использования в samsung health, там интересная фича, кто сколько прошел за день...

Итак: 29.05.2018 Вес – 129.1 кг to be continued… Телеграм канал - https://t.me/slim_chel - вес по утрам и так ЖЖ - https://ershovdv.livejournal.com/ - точная статистика в первом посту.

Утром от увиденных результатов так обрадовался, что написал везде где только мог. Думаю - ну сегодня то я точно км 5 пройду. За окном погода - бэээ. Дождь, ветер. +5 градусов. Но я почему то был уверен, что меня не остановить)). ДА вот только после вчерашней прогулки при таких же погодных условиях, всю одежду пришлось постирать. Одежда высохла, а мои единственные кроссовки нет. Они в состоянии, как бут то их только что вытащил из стиралки. Помимо того, что надо сходить погулять, еще закончилась курица и огурцы...

Прошло 47 дней с начала правильного питания и результат есть. Он не может не есть))). Но сначала немного инфы о моих стартах - иначе на фига я их сохраняю?!)))) - пиу и вчера разошелся - хотел пройти еще, но вспомнил, что это вообщем то не надо лучше делать...

Значит так. Времени мало)) Особо писать неочем, поэтому просто графики и сегодняшний вес - 23.05 21.05 22.05 Сейчас отдохну и стартану сегодняшние 4 км))) 19.42(msk)upd: Итак: 23.05.2018 Вес – 131...

Привет. Сегодня был чудесный день))). Пришел домой, встал на весы, а вес меньше чем утром был))) ахаха – как так то? Вроде какать не ходил на работе. Км… ну ладно. Хочу сегодня немного рассказать поподробнее и показать, чего это я такое ем каждый день и из чего. Итак – картина номер раз – бах: С этого начинается каждый день, точнее утро. 1 чайная ложечка. Штука безвкусная почти, от нее не тошнит и срать бежать тоже не охота. Далее идут вот эти штуки – фьють: Нет нет, я не ем пустые банки. Конечно у меня в планах есть экономить на еде до 95% своих средств, но это потом...

Вчера и сегодня, обычные скучные будни. Вес компостировал мне мозг 3 дня - туда сюда, а сегодня резко так - хоп и.... вообщем смотрим - Итак: 15.05.2018 Вес – 133 кг to be continued… Телеграм канал - https://t...