Найти в Дзене
1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине
Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно. Мы сделали подборку из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь...
7 лет назад
22 книги, которые помогут освоить новые навыки всего за месяц
Мы составили подборку книг, которые помогут научиться чему-то новому за 30 дней. Человек учится всю жизнь. Иногда это связано со скоростью прогресса, а иногда с нашими потребностями. Но каждый хочет осваивать навыки как можно быстрее Роджер Крез, Ричард Робертс Иностранный для взрослых. Как выучить новый язык в любом возрасте Авторы книги — ученые-когнитивисты — собрали весь научный опыт, чтобы помочь взрослым людям выучить новый язык. Крез и Робертс рассказывают, как сформировать привычку...
1005 читали · 7 лет назад
6 миллиардеров рассказали о любимых книгах, которые советуют прочитать всем
Чтение развивает воображение, память и расширяет ваш словарный запас. В том числе и поэтому многие успешные люди неустанно призывают читать больше. Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Ричард Брэнсон и другие богатейшие люди планеты рассказали о своих любимых произведениях, которым точно следует уделить время. Билл Гейтс, бывший глава Microsoft Гейтс на своем сайте периодически публикует подборки книг, которые его вдохновляют. Он поясняет, что чтение — любимый способ побаловать воображение, несмотря на большое количество встреч с интересными людьми...
7 лет назад
Кандидат от народа Арабских Эмиратов
Насколько всем известно, тот самый усатый мужичок, требовавший от Паркера фото Человек-Паука, сейчас является кандидатом в Путины от КПРФ. И кстати, он весьма неплохо выдерживает баланс, ибо постсоветскому быдлу навеяна иллюзия конкуренции и надежда на нового Брежнева. Однако не все так гладко, ибо несколько часов назад Швейцария доложила в ЦИК...
7 лет назад
13 трюков, которые сделают ваш сделают ваш кулинарный арсенал еще богаче.
Пожалуй, каждой хозяйке стоит ознакомиться с кулинарными хитростями, которые не только сберегут драгоценное время, но и откроют новый вкус давно знакомых продуктов 1. Как быстро и вкусно приготовить шашлыки Чтобы сделать процесс приготовления шашлыков более быстрым и простым, можно нанизать один большой кусок мяса сразу на несколько шампуров, как в примере. И далее аналогично другие куски. Потом вам нужно будет только разрезать каждый из них в нескольких местах. Так вы сможете сделать кусочки одинакового размера, и они будут готовиться равномерно...
7 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала