Почему следует отказаться от алкоголя для сброса веса?
Алкоголь достаточно калориен, при этом не имеет существенной пищевой ценности. Это "пустые калории", которые сжигаются нашим организмом в первую очередь, а вот жиры и углеводы, поступившие вместе с алкоголем в составе обычно пищи, остаются на потом, про запас... и оседают на наших боках... Алкоголь обезвоживает организм, а вместе с водой уходят многие микроэлементы, играющие важную роль в полноценной мышечной активности, которая является одним из залогов успешного похудения...