Вкусно и полезно

Все данные указаны на 100 грамм продукта.

Все данные указаны на 100 грамм продукта.

Все данные указаны на 100 грамм продукта.

Ингредиенты Стейк лосося (400гр.) 1 пучок укропа (10гр.) 1/2 лимона (10мл. сока) 1 помидор (70 гр.) 1 луковица (50гр.) 3 картофелины (220гр.) 1/2 ч.л. соли (2гр.) 1 ст.л. оливкового масла (10мл.) Пищевая ценность Калорийность 1 порции (380 гр...

Все данные указаны на 100 грамм продукта.

Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 15 мин. Общее время: 25 мин. Ингредиенты: 2 банана 1 ст.ложка льняной муки 5 ст.ложек овсяной муки Вода (по консистенции) Гашеная лимонным соком сода (на кончике ложки) 1 ч...

Представляем вашему вниманию, вкусный и полезный завтрак, насыщенный углеводами, и низкой калорийностью. Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 5 мин. Общее время: 15 мин. Ингредиенты: 3 банана (450гр...

Вас достала борьба с лишними килограммами? Опробовали все виды диет но ни одна вам не подошла? Прочтите данную статью, и загляните в холодильник, быть может пора избавиться от вредных продуктов? 1.Соусы Исключите из рациона магазинные соусы - майонез,кетчуп и другие соусы. Независимо от того низкокалорийные ли они или класические, в их составе полно различных добавко, которые повышают аппетит человека, также не стоит забывать, что различные добавки могут нанести вред вашему организму. Все еще сомневаетесь?...

Пищевая ценность на 100грамм - 191.6 ккал Б/Ж/У - 10.6/7.52/18.51 Примечание - Б/Ж/У - Белки/Жиры/Углеводы Ингредиенты: 3 яйца 500 мл кефира 300 гр адыгейского сыра 300 гр сулугуни 4 листа тонкого лаваша Приготовление: 1.Перемешиваем кефир и яйца, до образования однородной массы. 2.Смазываем емкость для запекания 3.На дно емкости кладем целый лист лаваша, но так, чтобы края немного "торчали", краями мы закроем ачму сверху. 4.Через крупную тёрку натираем два вида сыра, после чего перемешиваем...

Все представленные коктейли готовятся легко и просто, а главное в домашних условиях. Экспериментируйте, в данных напитках всегда можно, немного изменить рецепт по вкусу. Белковый коктейль Сухое обезжиренное молоко — 1/3 стакана (2 ст. л.); Белковый порошок — 2 ч.л.; Подсолнечное масло холодного отжима — 1ч.л.; Порошковый экстракт стевии — ¼ ч.л.; Вода — 1 ст.; Лед в кубика — 4 шт.; Гуаровая камедь — ¼ ч.л.; Ягоды (по вкусу). Овощной коктейль Морковь — 500 гр.; Вода — 2 л.; Свекла — 100 гр...