RNS

Вдруг кому надо, делюсь: 1. Перейдите к оплате годового пакета (https://gurbatov.ru/) 2. В поле промокод введите "половина" 3. Нажмите «применить» (сумма к оплате изменится).

Принципы ПП (правильного питания) не идут по очередности, а должны использоваться в совокупности. 1. Питаться 3 раза в день, в одно и тоже время. 2. За 20 минт перед едой выпить 200 мл воды 40 градусов. Это подготовит желудок к еде и расслабит мышечную мускулатуру желудка. 3. Первый прием пищи должен быть не позднее часа после пробуждения. 4. Каждый прием пищи должен содержать: жиры, белки, углеводы, клетчатку. 5. Питаться надо не менее 20 минут и не более 40 минут. 6. Тщательно пережевывать еду, по 10-15 раз...

1. САХАР Любой сахар нельзя - это продукт воспаления. А попадая в организм сахар быстро перерабатывается в подкожный жир. Нельзя белый, тростниковый и кокосовый сахар, и всё что маскирует сахар цветочный нектар, мёд, глюкозно-фруктозный сироп, сироп топинамбура, финиковый сироп, кленовый и остальные сиропы. Более того сахар даже в небольших дозах вызывает привыкание, и даже при небольшом его употреблении вырабатывается зависимость. 2. ПШЕНИЦУ Из пшеницы делают хлеб, булки, манку, лаваш, макароны, булгур, кускус...

Ссылка для новых пользователей на Тинькофф Инвестиции: https://www.tinkoff.ru/sl/3jCeh6pXnZj Зарегистрируйтесь по ней получите в подарок акцию, ну и мне тоже перепадёт. Буду вам очень благодарна! Если...

Два главных магазина где стоит искать подарки на Новый год, да и другие праздники - это Alixpress и Икея. Вот 10 идей полезных подарков, начнем с конца: 10. Спирограф от 100 рубей - пластмассовая пластина с круглым вырезом и набор таких же пластмассовых кругов с зубчиками, вращая разные детали внутри круга, можно получать замысловатые узоры. Порадует, и творческих людей и не очень, процесс создания узора сравним с медитацией. Можно купить в крупном магазине канцтоваров или заказать на Алиэкспресс, например по этой ссылке...

Хотите расти по карьерной лестнице? Или поддержать компетенции после долгой паузы в работе (привет всем декретным)))? Не хватает/жалко денег или времени, что бы ходить учится ? А может вы студент и хотите выделится на фоне других кандидатов? Я сама набирала людей на работу, и знаю точно, что резюме с сертификатами сразу выделяется из общей массы. Мой топ онлайн сервисов для получения сертификатов: 1. Открытое образование. Курсы от ведущих вузов России. Это моя любимая образовательная площадка,...