Психология счастья

Наше тело имеет 2 состояния: напряжения и расслабления. Каждый современный человек обязан учиться балансировать на лезвии ножа. Важно чтобы не было перекосов в одну или другую сторону. Повышенный уровень напряжения сказывается плохо: депрессии, головные боли, беспокойство, ВСД и невралгия, нехватка энергии, постоянные стрессы. Повышенный уровень расслабления сказывается тоже плохо: апатия, постоянная усталость, откладывание дела на потом, сложность выхода из зоны комфорта, пониженное либидо, проблемы с физическими нагрузками...

Последнее время ко мне все чаще стали обращаться люди с проблемой избыточного стресса, депрессий и нехватки энергий. 95% это люди из больших городов. Я увидел проблему, что МИР изменился, а люди остались прежними. Теперь нам приходится ежедневно перерабатывать огромные потоки информации, эмоций и стрессов, которые сопровождают нас на каждом шагу. Особенно в больших городах. 5 причин почему ваш организм испытывает большие перегрузки 1. Информационный шум Наш мозг работает 24 часа в сутки. Из которых 15-16 в среднем мы находимся в бодрствующем состоянии...

Самые простые и банальные решения иногда кажутся не работающими. Рекомендация вставать с утра с восходом солнца кажется слишком простой, чтобы сделать жизнь лучше. Именно о таких шагах я хочу поговорить. Пожалуйста, отнеситесь серьезно. Ведь это то, что уже сделало миллионы людей счастливее. *по статистики, только 5% людей читающих эту статью выполнят задания **по статистики, 99% людей из тех, кто делает задания - меняют свою жизнь 1 шаг - ОСОЗНАНИЕ Ключевым в жизни является осознание. Осознание,...

Есть намерение, а есть контр-намерение. Есть то, что движет нами и дает энергию, а есть то, что забирает и не дает вырваться вперед - тянет назад. Зачастую, мы даже не понимаем почему в той или иной ситуации мы движемся по кругу. Декорации меняются, а суть остается прежней. День изо дня мы не получаем того, что хотим по каким-то внешним причинам. Постоянно что-то срывается, идет не так или просто мы забиваем. Намерение и контр-намерение Вот сидите вы на диване и понимаете, что было бы хорошо встать и пойти просмотреть вакансии по работе - это намерение...