Slavuhod

#slavuhod_вес В этой рубрике мы с вами будем разбираться в причинах возникновения лишнего веса, с чувством голода, в том, почему не работают диеты и интуитивное питание тоже не всегда, в том что такое орторексия, разберем расстройства пищевого поведения, выгоды веса, а также способы работы с ним. Больше того, ....хотя нет, пока это секрет. Лайк же? Поддержите новую рубрику добрым словом? Начнем с азов - с питания. Задумайтесь, как вы понимаете что голодны? Что для вас - пища? Способ коммуникации?...

Грудной отдел. Считается одним из самых важных (после тазового) и отвечает за наш комфорт (или дискомфорт) в мире. Здесь живут чувства, не проявления их, а сами чувства, то, как мы их испытываем. Они потом выражаются (или не выражаются ) через верхние сегменты, но сами чувства у нас в груди. Грудной блок это: грудная клетка, лопатки, плечи, руки. Руки - это продолжение сердца, ими мы тянемся к кому-то, выражая любовь и тепло и отталкиваем то, что нам не нравится. Нежность и сочувствие, заботу, желание защитить мы тоже выражаем с помощью рук...

В работе с психосоматическими заболеваниями очень важно, чтобы человек одновременно работал и с доктором (лечение) и с психологом (психотерапевтом), по отдельности оно не работает. Ну, то есть, поедание таблеток без размышлений на тему, почему оно собственно болит, примерно идентично только размышлениям на тему, без посещения врача. Для того, чтобы начать разбираться с головной болью, давайте обратимся к наиболее частым ее описаниям (или спросим себя, а эта боль она "как бы что?) Как будто в висок втыкается железный прут...

Всем доброго дня. Сегодня будем говорить про СТРАХИ, точнее про то, где они живут. Рисуем? Берем ручку и бумагу, рисуем себя (ничего страшного, если вы не умеете рисовать, нам важна схема и принцип). Цвета сейчас не важны, можно одним цветом рисовать. Теперь надо на схеме отметить, где в вашем теле живет страх: тоже можно схематично. Ну, например, мой страх живет у меня в горле и в груди. Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому страх, живущий в коленках у вас, вовсе не означает то же самое, что страх, живущий в коленках у вашей подруги Маши...