Терпавет рассказал о правилах питания для людей старше 60 лет
Прежде всего, врач порекомендовала включать в каждый прием пищи источник белка. Есть новость? Присылайте сюда! Читайте нас в мессенджере Max! Специалист по питанию из «Скандинавского Центра Здоровья», Ольга Чистик, поделилась с изданием Lenta.ru списком продуктов, рекомендованных для регулярного употребления людьми старше 60 лет, а также предоставила четыре ключевых рекомендации по питанию для пожилых. Прежде всего, врач рекомендовала в каждый прием пищи включать источники качественного белка. — После 60 лет организм теряет до одного процента мышечной массы в год...