Психолог Алёна Беломыцева

Сегодня можно прямо говорить о том, что психологи иногда совсем не могут помочь своим клиентам. Иногда в общественном транспорте или в телефонных диалогах можно услышать нечто вроде: «Зачем ты записалась к психологу? Я ходила! Ерунда полнейшая!», «О каком психологе ты говоришь – все они там только себя любят! Вместо того чтобы помогать – какие то глупости несут. Езжай ко мне! Я тебя вылечу». Хочется сразу отметить, что существует категория клиентов, которая встречается, вероятно, у каждого психолога...

ВОПРОС: Что вообще такое стресс и как люди на него реагируют? ОТВЕТ: Стресс - это нормальная психофизиологическая реакция организма на внешние или внутренние воздействия. В повседневной жизни для каждого из нас свойственна нормальная реакция – бояться или бежать. Кто-то сегодня бежит и скупает продукты/одежду – это выбор и это реальный способ реагирования. Кто-то – ложиться под одеяло, залегает на дно и старается отвлечься, что тоже – РЕАЛЬНЫЙ способ реагирования. В обоих случаях, мы переключаемся...

Ошибки… это какое-то слово … для многих в нем запах детства и предчувствия юности. «Я могу ошибиться» - парализующая мысль, которая лишает способности делать вообще что-либо. Но что в действительности произойдет, если позволишь себе признаться: «Ошибаться – это нормально?» и что может последовать за фразой: «Да, я ошибся»? Долго и много мы ищем, читаем, наблюдаем, смотрим. Отчаянно бьемся за принятие себя. Посещаем курсы, психологов, тренинги, смотрим развивающие фильмы, общаемся с «умными людьми»...