Топ 10. Советы здоровью

В целом про пользу яблок для организма кто только не говорит. Мы в том числе приписываем этому дару природы огромное количество полезных свойств. Однако наверняка никто из Вас не пробовал делать яблочный чай себе с утра. Удивлены?! Тогда мы не будем Вас интриговать, только приведем 5 фактов, свидетельствующих о пользе такого напитка с утра и в течении дня. А для самых стойких, в конце статьи будет универсальный рецепт быстрого приготовления такого чая. 1. Комплексное повышение иммунитета организма...

Кетогенное кофе как таковое не так давно появилось на слуху. Однако ей приписывают невиданные для обычного рецепта кофе свойства. Помимо тонизирующих качеств, чашка такого напитка способна помогать сбрасывать лишний вес и уменьшать аппетит. По сути своей мы сейчас не говорим о каком-то особом сорте кофейных зерен. Речь идет об их правильного приготовления и приеме в утренние часы. Если Вы все делаете правильно, то вскоре обнаружите: 1. Снижение общей массы тела. Все это за счет того, что одна чашка...

Быть здоровым на протяжении всей своей жизни- это не миф. Даже опытные специалисты знают, что медицина уже дошла до того, что может назвать основные правила, при которых человек значительно уменьшит риск заболевания теми или иными болезнями, максимально сохранив свой организм на долгие годы. Сегодня мы собрали весь список из 20 советов, способных перевернуть Ваше представление о том, что быть здоровым- это дорого. В большинстве советов вообще не придется ничего тратить. Хочу быть здоровым всю жизнь...

Наш сустав это уникальный механизм, который в редких случаях поддается полному излечению. Именно поэтому не смотря на то, что Вам 20 лет или Вы уже на пенсии, следить за здоровьем своих суставов необходимо в любом случае и чем раньше тем лучше. В основном профилактика суставных заболеваний складывается из щадящего режима нагрузок и здорового питания. Первый зависит целиком и полностью от Вас, а про питание мы поговорим сегодня отдельно и посоветуем Вам продукты, которые обеспечат необходимыми микро и макроэлементами для поддержания здоровья Вашего сустава...

Проблема лишнего веса волнует многих. Миллионы людей ежедневно сидят на диете и думают как бы им сбросить заветные килограммы. Между тем диетологи только и говорят о пользе того или иного метода. Однако на деле, сжигать жиры можно без изнурительных голодовок и каждодневных тренировок. Нужно лишь только правильно питаться и выбирать для этого необходимые продукты. Сегодня мы расскажем Вам про ТОП 6 продуктов, которые помогут вашему организму "сжигать" лишние калории. 6.Бананы. Бананы один из самых полезных фруктов для спортсменов...

Статистика неумолимо гласит о том, что по всему миру почти 3млн человек умирает от болезней, связанных с легкими. Сохранить данный орган здоровым задача не сложная. Главное знать основные правила и продукты, являющиеся полезными. Именно поэтому мы собрали ТОП 10 советов , которые будут оказывать положительное влияние на состояние здоровья Ваших легких. 10. Упражнения на глубокое дыхание. Тренировки на глубокое дыхания позволяют увеличить объемы легких и способствовать их правильному наполнению кислородом...

Проблема сохранения здоровья предстательной железы в наше время весьма актуальна. По международной статистике, рак простаты вышел на лидирующие позиции среди мужчин и в среднем им страдает почти каждый 7й. В следствии этого мы собрали ТОП 10 продуктов, которые окажут положительное влияние на предстательную железу. Начнем по порядку. 10. Продукты богатые селеном. Под селеном принято понимать минерал, который обладает антиоксидантными свойствами и позволяет поддерживать клетки от старения. Давно доказано, что он способен притормозить риск рака простаты...

Сберечь здоровые кости до старости задача не из легких. И наверняка многие из нас в детстве их ломали. Между тем медицина уже собрала массу научных работ и может с точностью сказать Вам какие из продуктов повседневного рациона человека будут полезны для здоровья костей. После 30 лет прочность костей начинает ухудшаться и организм запускает механизмы их старения. Однако данные процессы можно приостановить благодаря грамотному питанию. Мы собрали наиболее популярный ТОП 10 таких продуктов и поведаем о них Вам...