BASTARDO

Для начала, прежде чем с чего то начинать, проходите анализ своего тела, то есть полная характеристика своего тела и организма в целом, пройти такой тест не сложно, и не трудно найти его, поищите-объявления-в-вашем-городе Например "Клуб здорового питания (Ваш город) " и там же все найдете. После как пройдете, вам выделят специальным маркером какие у вас в организме отклонения и что вам рекомендуется сделать в первую очередь, пример: Вес тела (73 кг) - Норма 70-77 кг Рост 183 Мышечная масса 60,3 кг Количество жиров 13% (Норма 8-18%) Количество висцерального жира 1% Метаболический возраст от паспорта...

За нарушение правил канал автоматически понижается в выдаче или блокируется. Виды контента, неприемлемые в Дзене: Кликбэйт Способ построения заголовка, который допускает искажение смысла текста ради того, чтобы заинтересовать читателя. Ненормативная лексика Враждебные высказывания Резко отрицательные высказывания в адрес носителей некоторой системы ценностей (религиозной, национальной, культурной или субкультурной). Спам Откровенный контент Публикации, описывающие действия сексуального характера или содержащие эротические изображения и видео...