Не переставайте крутить педали: мчитесь прочь от своих переживаний и тревог.
Ваш мозг как компьютер, в котором постоянно открыто десятки вкладок. Но в отличии от компьютера мы не можем отключить наш мозг. Все наши мысли, тревоги, сомнения, переживания будут открыты в нашем подсознании. Самое главное, что вам надо сделать это признать самому себе что ваши чувства и беспокойства не дают вам покоя. Найдите причину ваших переживаний: одиночество, подавленность, отверженность, неадекватность, нетерпимость, самоуважение и т.д. Не старайтесь убежать от своих эмоций, каждая попытка уйти от негатива или заглушить его приведёт к обратному результату...