Челленджи / Поведенческие эксперименты

Для успешной жизни человеку очень важно уметь управлять своей самооценкой. Понимать, кто ты, чего стоишь, в какой области. Самооценка это не некая самоцель. Бывает, что человек прямо заморочился на своей самооценке. Он как бы ходит все время и смотрит на себя, а посмотреть вовне ему тяжело, потому что тогда он не сможет продолжать отслеживать себя и свои реакции, свою внешность и поведение. Почему ему так важно это отследить? Страх потери контроля рождает тревожность. Тревожность и самооценка вещи очень тесно взаимосвязанные. Но все-таки, заниматься своей самооценкой важно. Тут вопрос скорее, как это сделать правильно, ну или более эффективно что ли... Когда мы хаотично "занимаемся" своей самооценкой, следим за собой, постоянно переживаем, что о нас подумают, мы продолжаем жить в этой тревоге и дальше. А лучше раз в какой-то период сесть, оценить себя. Понять, кто ты и чего стоишь. Понять, а чего хочешь стоить. Поставить себе цели. И идти к ним потихоньку. И уже не переживать о том, что думает о вас кто-то, потому что вы и так все о себе знаете. А вот когда о себе не знаешь, когда нет осознанности в вопросе своей личности, тогда и возникают проблемы: купил то, что втюхали, а не то, что хотел; пошел учиться за компанию, а не туда, куда хотел; работаешь там, куда друг позвал, а не там и не так, как хотел... ну и т.д. Замечали за собой, что не выяснили, кто вы, не расставили приоритеты и в итоге пришли к чему-то в жизни, чего не хотели, куда увел вас другой человек?