Slimim.diet

Мало кто знает о таком эффективном средстве похудения, как кефир с корицей и перцем. Этот напиток полезен для организма благодаря замечательным свойствам входящих в состав этого «коктейля» компонентов: Когда пить кефир с перцем, чтобы был эффект похудения? Перед обедом для быстрого наступления сытости. Если вы боитесь переесть, и во время приема пищи долго не чувствуете насыщения, попробуйте пить такой кефир за 15-20 минут. На ночь. Кефир с корицей и перцем – идеальная смесь для перекуса непосредственно перед сном...

Моя история похудения началась с того, что меня стали дразнить друзья (хотя полнота была из-за болезни). Когда мне только исполнилось 16 лет, я увидела на весах ужасную для меня цифру – 85 килограммов (и это при росте 166 см) и решила взяться за себя — стала худеть. Знаю, что это плохо, но я начала морить себя жутким голодом, сидела на диетах анорексичек и в итоге через месяц скинула около 10 кило и посадила себе желудок. После нескольких консультаций с врачом, я поняла, что так делать нельзя и решила худеть правильно...

Я никогда особо худой не была, всегда старалась себя контролировать. И вдруг расслабилась примерно на полгода. Всему виной стала лень. Я и сама не заметила, как вместо 46-го привычного размера, начала покупать вещи 52-го. Мне не хватало движения Зимой прошлого года, как раз перед свадьбой, мой вес достиг 100 кг. Но почему-то я решила худеть не перед этим важным событием в моей жизни, а после него, что очень странно. Обычно люди делают наоборот. Собралась...

Разговор будет не голословным. Моя попытка номер сто бросить курить увенчалась, надеюсь, успехом. И все-таки бывших курильщиков не бывает. Об этом важно помнить. Наркологи в этом случае говорят, бывают лишь наркоманы в стадии ремиссии. Если утро того счастливого понедельника, когда вы, наконец, бросили курить, наступило – готовьтесь держать оборону. В течение первых 72 часов желание затянуться сигареткой будет мучительным и невыносимым. На протяжении месяца организм будет настраивать обмен веществ и активно выводить токсины...

Мне 30 лет. Похудеть решила, когда поняла, что уже совсем все тяжко! В 2014 году мне посоветовали диету Дюкана, решила ее попробовать. Всю свою сознательную жизнь была полной. Когда начала худеть мой вес составлял 86 кг при росте 156 см. Была такой грубо говоря «бочкой». Как проходили мои этапы в диете Дюкана Диета Дюкана состоит из 4 этапов, первый этап-атака, она самая короткая из этапов. У меня длилась пять дней, вот она меня и вдохновила, когда я увидела, что это реально действует. На первом этапе я сбросила почти пять килограмм...

Не пить кофе и не употреблять кофеиносодержащие напитки и продукты – совет дельный, но для слабаков. Исключение – повышенная возбудимость, бессонница, гипертензия, атеросклероз, органические заболевания сердца и сосудов, глаукома, поликистоз в анамнезе, когда прием кофеина в любой его ипостаси противопоказан. Все остальные пользуются преимуществами потребления легального наркотика, но держат руку на пульсе, включая буквальную трактовку формулировки. 150 мг кофеина в сутки – верхний порог, за которым начинается территория кофеиновой зависимости...

О кофеине мы знаем возмутительно мало. Настоящее расследование о веществе провел журналист Мюррей Карпентер, разведав на мексиканских плантациях какао и в лабораториях США всю правду. Результатом его исследовательской работы стал труд «На кофеине. Полезная вредная привычка», которая меняет градус взгляда на привычный бодрящий напиток. При всех своих недостатках кофеин – легкий и условно полезный наркотик, который помогает взбодриться, настроить мозг на рабочий лад, улучшить настроение...

Вчера рейтинг похудательных систем питания возглавляло повальное увлечение джусингом (соковой диетой). Сегодня джусинг объявили persona non grata. Потому что сахар в крови повышает, головокружения вызывает и вообще – голодовкам бой. Другое дело – супинг, диета на крем-супах из овощей. С сокингом его объединяет разве что неблагозвучный перевод на русский. К слову, презентовала супинг Гвинет Пелтроу, ранее маниакально постившая фото в Instagram с хэштегом #juicing. Что побудило знаменитую «адептку»...

Лечебные свойства киви: Резюме

В каких продуктах содержится кальций? Почему кальций может плохо усваиваться? Откуда берется недостаток кальция в организме человека? Кто в зоне риска? Отвечаем в этой статье на эти вопросы. Реклама и врачи призывают нас в один голос жрать кальций. Недостаток его представляют серьезным бедствием, которое грозит практически каждому. Давайте по-простому разберемся, что к чему в этом вопросе. Чем грозит дефицит кальция? Допустим, у вас есть этот дефицит – чем это чревато? Остеопороз, остеохондроз,...

Для поддержания уровня железа в крови мужчинам достаточно 10 мг минерала в день, женщинам – 20-35 мг. При анемии дозировку назначает лечащий врач. Следующая таблица поможет переориентировать рацион питания в сторону продуктов, богатых железом...

На самом деле сыроеды не едят сыр) Сыроеды – это люди, которые в пищу употребляют только сырые продукты. Сырые, в данном случае – без термообработки. Жареная картошечка, борщ, пельмени, яичница и холодец – всем этим блюдам заказан путь на стол истинного сыроеда. Чем же питается сыроед? Апельсины, бананы, яблоки – это фрукты Огурцы, капуста, морковь – это овощи А также: орехи и семена. Рецепты сыроеда во многом зависят от времени года. Понятно, что летом и осенью недостатка пищи он не испытывает...