лайфхакер

Желая избавиться от лишнего веса, все женщины ищут быстрые способы для похудения. Но следует помнить, что похудение – это нелегкий труд и в физическом отношении и моральном. Для облегчения этого нелегкого процесса приводятся полезные советы женщинам для похудения, придерживаясь их можно получить эффективный результат. Советы для похудения – полезные советы для женщин. КАК РАССЧИТАТЬ НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС? Прежде чем начинать худеть, женщине нужно точно знать, сколько килограммов лишнего веса она имеет и тогда уже составлять для себя индивидуальную программу похудения...

Единственное, что время от времени может огорчать, так это безуспешная попытка очистить внутреннюю поверхность микроволновой печи от нагара и скопления жира, которые со временем могут стать причиной появления неприятного зловонного запаха, а порой и плесени. Да и какой хозяйке понравится на кухне загрязненная микроволновка? Но в народе бытует несколько эффективных секретов быстрой, качественной и тщательной очистки, которые непременно пригодятся каждой домохозяйке. А для этого понадобятся...

Вскоре нам всем предстоит встречать самые волшебные и душевные праздники в году — это, конечно же, Рождество и Новый год. Подготовка к торжествам, их проведение, а также генеральная уборка до и после, приносят немало хлопот. Но что же делать, когда хочется немножко отдохнуть? Эти полезные советы помогут тебе сделать Новый год особенным. Не придется ломать голову над тем, как удивить близких, сотворить праздничную атмосферу и как потом сложить обратно игрушки. 1. Чтобы елка выглядела пышнее, используй для ее украшения зеленую мишуру с блестками...

Не так сложно всегда выглядеть на все 100 %. Ежедневный уход за кожей не составит более 15 минут в день. 1. Заморозьте минеральную воду или настои трав: ромашка, череда, фиалка трехцветная, мать-и-мачиха, и протирайте регулярно очищенную кожу кубиками льда. Это не только тонизирует кожу, но и улучшает цвет лица. 2. Настой смеси ромашки и тысячелистника придает коже бархатистость. 3. Защищайте кожу от ультрафиолета, вызывающего фотостарение, круглый год. Пользуйтесь косметикой с УФ-фактором защиты...

Даже интернет с его большой базой информации не является лекарством от скуки. Иногда, нам скучно просто так сидеть за компьютером. И в такой ситуации кажется, что развлечь себя уже нечем. Но заняться когда скучно за компом можно многими вещами. Просто мы о них случайно забываем и не можем их вспомнить в нужный момент. Как развлечься за компьютером, когда скучно? Если ваше занятие должно быть направлено на развлечение, то стоит пересмотреть все виды онлайн удовольствий, которые только существуют...

Мозг, как и любую мышцу тела, нужно постоянно тренировать. Не стоит отговариваться возрастом, память и в 80 лет может быть великолепной, если прикладывать определенные усилия. 1. Начните изучать иностранный язык, запишитесь на курсы флористики, арт-дизайна, да хоть в автомобильную школу (если у вас, конечно, нет водительских прав). 2. Поставьте себе норматив – запоминать в день по 10 незнакомых новых слов: специальных терминов или иностранных слов. 3. Если вы левша, то начните все привычные...

Давно доказано, что именно стресс является причиной большинства болезней. Научиться отключать голову от проблем и восстанавливать нервную систему после перегрузок – целое искусство. 1. Обязательно каждую неделю посвящайте целый день общению с друзьями и близкими, активному отдыху или любимому хобби, например, рыбалка, велопрогулка, поход в лес за ягодами и грибами, пикник на природе, посиделки на даче и т.д. 2. Займитесь медитацией или йогой. 3. Во время травмирующей ситуации отключитесь на 2 минуты и глубоко подышите...

От того, как и сколько человек отдыхает, зависит слаженная работа всех органов и систем, а также состояние нервной системы и ее способность эффективно справляться с самыми разными нагрузками. 1. Обязательно проветривайте спальню перед сном не менее получаса. 2. Пошейте или приобретите готовую подушечку с лечебными травами: лаванда, семена укропа, мята. 3. Откажитесь от кофеин содержащих продуктов и энергостимуляторов во второй половине дня. 4. Не ешьте за ужином тяжелые, жирные, жареные и чересчур калорийные блюда, также нежелательно налегать на копчения и соления...

Статистика утверждает, что именно сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной потери здоровья, инвалидности и преждевременной смертности во всем мире. Профилактические меры позволяют предупредить развитие сих грозных заболеваний. 1. Избегайте стресса, не погружайтесь в негатив и контролируйте свои мысли. 2. Откажитесь от табакокурения. 3. Правильно питайтесь. 4. Ведите активный образ жизни, избегайте гиподинамии. 5. Контролируйте свой вес, если он выше нормы, приложите все усилия, чтобы похудеть...

Подборка лайфхаков для кухни, которые упростят вашу жизнь. Все эти хитрости можно сделать своими руками и часто в быту их не хватает под рукой. На первый взгляд сложные вещи, можно сделать при помощи подручных материалов, которые есть в каждом доме, а проблемы которые так досаждают на кухне можно решить не прикладывая сил. 1. Подставка для ножей своими руками. Если старую подставку для ножей пора выкинуть, ее можно заменить стаканом с палочками от суши или деревянными шпажками. 2. Лайфхак для прочистки труб своими руками...

Забавные лайфхаки — это набор способов «взлома» жизни для достижения целей с удовольствием с помощью полезных советов и трюков. Основа лайфхакинга — это нестандартное использование обычных вещей. Начнём с подраздела «Кулинарный лайфхак». Отличная держалка для сосиски; делается из простейшей толстой проволоки путём наматывания её на трубу. Получается весьма удобное приспособление: Следующий лайфхак пригодится, если у вас потерялся отбивочный молоток для мяса, а отбивных хочется: Ещё один...

Проспал утром, учитель явно не похвалит. Может подойдет подборка шуточных отмазок? Несколько полезных советов, что делать, если опоздал на урок могут помочь. Тебя спрашивают: — Где был? — Мама раньше ушла на работу и закрыла дверь. Пришлось ждать пока она меня откроет. — Поломалась маршрутка, не было электричества в троллейбусе, была большая пробка. — Кто-то позвонил и сказал, что первый урок отменили...