GVPRIKORM

Механизм грудного вскармливания сложный процесс. Но на это способны все женщины, так же как у всех работает сердце, так и все могут вырабатывать грудное молоко) Пролактин и окситоцин -два основных гормона. 1.Пролактин отвечает за выработку грудного молока. Стимуляция груди(ребенок сосет грудь, сцеживание)-по нервным окончаниям сигнал поступает в гипофиз-выработка пролактина. Подготовка к следующему кормлению.  Пик выработки гормона ночью, с 2 до 6 утра. Поэтому так важны подутренние кормления...

Будущие мамы часто переживают, как кормление грудью скажется на форме груди. Изменения начинаются с самого начала беременности. Масса молочной железы увеличивается в среднем на 200-400 гр к третьему триместру, и еще на 200 гр с началом лактации.  Молочная железа претерпевает значительные изменения. Образуется железистая ткань, которая плохо держит форму, вытесняя жировую ткань. Под влиянием гормонов развиваются каналы и альвеолы, в которых синтезируется молоко. Пролактин запускает работу лактоцитов, то есть молоко начинает вырабатываться уже во время беременности. Но действие антагонистов пролактина - прогестерона и окситоцина, не дает этому процессу заработать в полную силу...

Спешу развенчать мифы на тему физической нагрузки во время грудного вскармливания. Заниматься спортом можно. Молоко не испортится,количество его не уменьшится и не станет не вкусным. Известно, что после активной тренировки вырабатывается молочная кислота, которая может проникать в грудное молоко. Но она быстро разрушается. Кормить ребенка можно, сцеживать молоко нет необходимости. Но нужно помнить, организм должен восстановится, не спешите через месяц после родов начинать активные тренировки. Речь не о профессиональных спортсменках, конечно. Обычно лактация устанавливается после 3 месяцев. Уже нет сильных приливов, набухания груди...