Как легче просыпаться
Легче всего пробуждение проходит на фазе "быстрого сна". Для быстрого пробуждения необходимо знать последовательность этих периодов, чтобы подобрать для себя наиболее подходящее время пробуждения. Также стоит учитывать тот факт, что ты у всех людей разная длительность фаз. Так к примеру, при плохом...