На Здоровье

Все мы слышали о том, что сахар вреден. Но знали ли вы, что даже правильно питаясь человек может съедать больше 40 ложек сахара в день? Посмотреть фильм вы можете по ссылке "Сахар" в увлекательной форме расскажет об эксперименте молодого...

Независимо от того, являетесь ли вы поклонником смузи или знатоком здорового питания, вы слышали об этих суперфудах. Но мало кто знает, в чем польза спирулины и хлореллы, и в чем разница между ними. Эти водоросли буквально напичканы питательными веществами, богаты хлорофиллом и очень полезны для здоровья. Разберемся в сходстве и отличиях между этими двумя суперфудами, выясним что полезнее и как их принимать. Полная версия статьи с видео по ссылке. Морская водоросль спирулина (Spirulina) Спирулина...

Для эффективного устранения причин повышенного давления нужно в комплексе прорабатывать 4 стороны жизни: Физическая сфера Мы назначаем фито-сборы с учетом индивидуальных потребностей. Чаще всего в них входят такие травы как: Питание Мы либо полостью исключаем соль, либо заменяем ее на соль с пониженным содержанием натрия и повышенным содержанием калия. Отказываемся от животных жиров. Упражнения Психологическая сфера Социальная сфера Проблема с передачей ответственности, неспособность повлиять на...

Польза куркумы и куркумина Средняя ежедневная доза потребления куркумы в Индии  составляет 1,5-2 грамма. Возможно поэтому жители этой страны гораздо меньше болеют онкологическими заболеваниями и спокойно могут пить воду, от которой у европейца сразу начнется кишечная инфекция. В этой пряности содержится куркумин. (Диферулоилметан, C21H20O6) Он помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями, депрессией, плохим холестерином, а также способствует здоровью сосудов и сердечно-сосудистой системы...

Семена чиа — достаточно новый продукт для России. И естественно пока не все знают, как их лучше готовить и есть. На их родине, в Парагвае, семена употребляют как простой ежедневный продукт питания. Их покупают мешками с плантаций, как раньше в России колхозный картофель. Купил мешок – и больше не думаешь о том, есть ли картошка дома. И парагвайцы покупают обычно от 2-3 мешков и добавляют семена практически во все блюда: в каши, салаты, запеканки, хлеб, лепешки и т.д. Учитывая питательную ценность этого суперфуда, это разумно...