Достаточно одной таблетки!

И как выбрать правильное положение Олег КОЛЕСОВ Боли в спине являются общей проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения, различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает почти 80 процентов населения. И каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с непосредственно болевым синдромом в области спины. "Причина такой «эпидемии" в первую очередь заключается в благах цивилизации: она решает одни проблемы, но создает другие, все эти компьютеры, офисная работа и прочие радости...

Когда стоит бежать к врачу, сколько их может быть на теле, могут ли они появится после удаления и другие важные вопросы о невусах Анна КУКАРЦЕВА По-научному родинка называется «невус» (лат. Naevus). Выражаясь серьезными медицинскими терминами - это доброкачественное пигментное образование, состоящее из специальных клеток, продуцирующих пигмент (меланоциты). Они могут быть выпуклыми или плоскими. Но мы по привычке будем называть их просто родинкой. На все наши вопросы о них мы попросили ответить...

От чего, помимо сердечно-сосудистых болезней, зашкаливают цифры тонометра, обсуждаем с экспертами Елена ИОНОВА 1. ПРОДУКТЫ Да, да, не удивляйтесь! Заполучить проблемы с давлением можно после сытного обеда. Особенно, как рассказала нам врач-кардиолог Тамара Огиева, изрядно позволив себе солененького. Соль, как известно, задерживает жидкость в организме, что неизменно ведет к увеличению нагрузки на кровеносные сосуды. Причем, помимо селедки и квашеной капусты, виновниками «пищевой» гипертонии могут...

Те, кто ежедневно потребляет его, сохраняет ясность ума до глубокой старости Для того, чтобы определить продукт, который лучше всего влияет на работу мозга американские ученые провели эксперимент, участниками которого стали пенсионеры. Им предложили употреблять молоко ежедневно в течение нескольких месяцев. Речь идет только о молоке. То есть, кефир, творог и сметану в эксперимент не включили. Так вот, исследования доказали, что головной мозг у тех, кто ежедневно пил молоко работал гораздо активнее...

Простые советы, которые помогут не заболеть, когда вокруг все чихают и кашляют Каждый день на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свою жизнь так, чтобы жить было не только здОрово, но и здорОво. А для тех, кто не успел к эфиру, мы выбираем самые интересные рекомендации. 1. Промывайте нос Нос выстлан слизистой оболочкой, которая выполняет защитную функцию. Если слизистая оболочка влажная - организм защищен от вирусов и микробов. Сухая слизистая - ворота для инфекций...

О такой возможности миру поведали греческие ученые Юлия БРАВАРЕНКО Непроходимость тонкого кишечника возможно вылечить известной сладкой шипучкой. К такому выводу пришли исследователи из медицинского колледжа при Афинском университете. Они провели эксперимент: 46 пациентам страдающим фитобезоаром (недуг, при котором в кишечнике образуется инородное тело из проглоченных плодовых косточек или растительных волокон) ученые предложили пить Кока-Колу. В итоге у половины пациентов такой растительный «камень»...

Очень неожиданное открытие! В начале прошлого века известный ученый Лайнус Полинг объявил, что витамин C лечит обычную простуду. И все ему поверили, хотя для этого не было никаких оснований. Заплатили кровью …Эта болезнь свирепствовала многие десятилетия и даже века. На тех, кто уходил в дальнее плавание, нападал неизвестный недуг, от которого из десен сочилась кровь и выпадали зубы. Это была цинга – ее иначе называли «скорбут». В эпоху Великих географических открытий с ней столкнулся португальский...

Все это надо ввести в ежедневное меню Сидячий образ жизни, любовь к соленой пище, неправильный питьевой режим - все эти "грешки" приводят к накоплению лишней жидкости в организме, что не лучшим образом сказывается на самочувствии и фигуре. Какие продуты стоит ввести в ежедневное меню, чтобы избавиться от "водяных запасов"... Рис Слышали про рисовые диеты, когда человек питается преимущественно этой крупой, изредка позволяя себе добавки в виде горстки сухофруктов или ложки меда? О вреде и пользе монопитания спорить пока не будем...

Нужно повлиять на специальные гены, которые передаются человеку от матери и которые влияют на то, как быстро мы приближаемся к старости Олег КОЛЕСОВ Исследователи из Каролинского института (Швеция) и Института Макса Планка по биологии старения (Германия) в ходе экспериментов пришли к выводу, что старение определяется не только накоплением изменений в течение нашей жизни, но и генами, которые мы получаем от наших матерей. Это открытие может привести к новым методам, которые замедлят наступление "осени жизни" у людей...

Вы очень удивитесь Анна КУКАРЦЕВА Признайтесь, сколько раз вы говорили себе: все, с понедельника начинаю новую жизнь (бросаю курить, сажусь на диету, записываюсь в спортзал и т.д.)? Оказывается, ученые рассмотрели этот вопрос с точки зрения достижения наибольшего результата и поняли: если вы намереваетесь сесть на диету, то ни в коем случае не стоит начинать это очень нелегкое дело во вторник - уж очень велика вероятность того, что ваши начинания будут обречены на провал. И даже опрос провели на...

Диетологи уверяют, что на наш вес реально влияет не только то, что мы едим, но и из чего Елена ИОНОВА Хочешь меньше есть - ешь из маленьких тарелок. В них даже крошечная порция будет казаться полноценной. Ведь мы отчасти «едим глазами». Это уже давно известный факт, что визуальный сигнал о насыщении мозг получает быстрее, чем физиологический - от желудка. И вот еще исследование в помощь отчаянно худеющим: оказывается, не только объем, но и цвет тарелок напрямую влияет на объем съедаемой пищи. Специалисты...

На наших кухнях и в холодильниках есть продукты-диверсанты, после которых аппетит становится просто неукротимым Белый хлеб Для приготовления сдобы на заводах используют зерна пшеницы, очищенные от грубой оболочки. А это значит — прощай, польза и клетчатка, привет, пустые калории! Батоны и булочки — продукты с высоким гликемическим индексом, которые вызывают в крови скачок инсулина, а следом за ним — желание пожевать что-нибудь. Кроме того, выпечка достаточно быстро переваривается (прячась на талии и бедрах, между прочим), и желудок снова пуст...