простая психология

Немного о взаимодействии темпераментов и возникающих сложностях. Если вы еще не знаете свой темперамент, то пройдите тест ТУТ. Айзенк, Павлов и другие ученые определили, что: Холерик + Флегматик = Норм Дополняют друг друга, являясь противоположностями. Пыл холерика глушится спокойствием флегматика. И флегматик совсем не против, если холерик возьмет на себя роль лидера Сангвиник + Меланхолик = Норм Опять же единство противоположностей. Сангвиник поддерживает и тонизирует меланхолика Холерик + Сангвиник...

Акцентуации - это заострённые черты характера, которые находятся в широких пределах нормы (акцентуация = акцент). Другими словами, есть норма характера, есть патология, а акцентуация - это что-то посередине, "личностная странность" Карл Леонгард считал, что при неблагоприятных условиях акцентуации способны перейти в патологическое состояние. Понятие ввел тоже он. Составила вам лонгрид из 11 типов акцентуаций по Личко Итак... Дальше много картинок, если будет интересно почитать еще, то вот мой канал в Telegram - КЛИК! 1...

Все мы знаем, что такое конфликт. Это столкновение взаимоисключающих мотивов, интересов, мнений и т.д.  Формулы конфликта: 1. Кс + И = Кф Конфликтная ситуация + Инцидент = Конфликт Конфликтная ситуация - истинная причина конфликта, накопившиеся противоречия Инцидент - пусковой механизм, повод для конфликта Т.е. пока не будет повода - конфликта не будет. Без инцидента конфликт невозможен (Кс не равно Кф) 2. Кс + Кс + Кс + ... = Кф Сумма двух и более конфликтных ситуаций рождает конфликт Роль И (инцидента)...

Жил-был Вася, который боялся жизни. Его жизнь - это т.н. "день сурка".  Каждый день Васи очень обеднен событиями. Его существование предопределено, изо дня в день повторяется одно и то же. А новые события и люди не принимаются им. Тем самым Вася контролирует свою жизнь - ведь хоть и не случится ничего хорошего, зато и ничего плохого не произойдет. "Если я не начну отношения с девушкой, то я и не расстанусь с ней" - думает Вася и отменяет свидание. Хоть он и понимает, что с ним могут произойти ужасные происшествия - аварии, болезни и т...

Сегодня поговорим о манипуляциях. Я думаю, всем знакомо это понятие - кто-то манипулировал сам, а кем-то манипулировали.  Что такое манипуляция? Это способ получить желаемое незаметно для окружения, воздействуя на зону дискомфорта жертвы - вызывая чувство вины, стыда и страха. Манипуляция берет корни в детстве человека. Когда мама говорит "Если ты не уберешь игрушки, то я сильно обижусь" - это манипуляция на чувстве вины. Когда воспитатель говорит "Как тебе не стыдно, все себя ведут хорошо, а ты один тут такой" - это манипуляция на чувстве стыда...

Базовое доверие формируется у ребенка в первый год после рождения, вместе с этим доверием (или недоверием) у него складываются определенные убеждения относительно себя и окружения. Подробнее об этих позициях по Берну: Я + Ты + Позиция лидера и победителя: я хороший и ты хороший. Эту позицию человек либо получает в раннем детстве (благодаря тому, что начал доверять), либо приобретает благодаря тяжелому труду в осознанном возрасте. Эту позицию нельзя приобрести просто пожелав этого. Я + Ты - Позиция превосходства: я хороший, а ты плохой...

Вам когда-нибудь случалось переживать непонятно откуда взявшийся приступ тревоги?  Паника, при которой вам тяжело находиться там, где вы находитесь, а любая попытка поговорить с вами накатывает еще большую волну переживаний. Вам кажется, что вот-вот остановится сердце и вы умрете. А чем больше вы об этом думаете, тем сильнее становится страх. Это паническая атака, приступ, который до сих пор до конца не изучен. В основном, паническая атака длится 10-20 минут. Приступы могут быть по частоте от нескольких раз в неделю до нескольких раз в год...

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Расстройство состоит из обсессий (навязчивых мыслей) и компульсий (ритуалов, защитных действий).  ОКРщиков мучают навязчивые мысли. Например, им кажется, что предметы лежат не так, и они будут переставлять эти предметы до того момента, пока не почувствуют, что те лежат правильно.  В этом случае обсессия - стресс, навязчивая мысль при виде предметов, а компульсия - ритуал, который человек проводит, чтобы снять с себя этот стресс - передвижение предметов...

По теории Адлера, порядок рождения ребёнка в семье влияет на становление его как личности.  Единственные дети в семье часто вырастают эгоистами. Если родители потакают капризам ребенка, то в будущем он столкнется с проблемой, что он не самый главный, а один из многих.  Им бывает сложно находить общий язык со сверстниками и теми, кто младше. Ощущают себя комфортно в одиночестве.  При рождении второго ребенка, первенец ощущает, что он больше не единственный и "падает с трона", но именно это помогает ему состояться в дальнейшем...

Читаю статьи в популярных группах на тему "Сложности во взаимоотношениях".  Простые советы, типа "приготовь вкусный ужин", "подумай, надо оно тебе или нет" и т.д. - и ты такая сидишь и думаешь. И вроде верно написано, а вот не помогает. Или помогает, но временно.  Если у вас постоянные проблемы в отношениях с мужчинами, вас не ценят, не боятся обидеть и потерять, обесценивают ваши отношения, и если это всегда входит в повседнев, то никакие тортики и романтики тут не помогут, ровно так же, как и не помогут долгие разговоры и выяснения отношений...