Полезная психология

Здоровые отношения во многом характеризуются тем, что каждый отвечает за свое моральное состояние и удовлетворение потребностей, не перекладывая ответственность на вторую половину и не пытаясь взять на себя больше, чем нужно. В отношениях зависимых чаще обратная картина. Спутанная ответственность - желание, чтобы кто-то взял ответственность за наше счастье или необходимость (желание?) отвечать за себя и “того парня”. Некоторые отношения характеризуются тем, что каждый из партнеров полностью берет...

В депрессии нет будущего: надежды не оправданы, люди - подорвали доверие, действительность не соответствует хорошим представлениям о ней. Это - целый комплекс болезненных симптомов. Из депрессии человек выходит отчасти “покалеченным” - он словно только начал оправляться от тяжелой болезни, ослаб, но силы начинают возвращаться к нему и он встает на ноги. Но многие симптомы при этом продолжают оставаться, и не всегда это - результат особенностей реагирования на окружающую действительность. Почему...

Выиграл олимпиаду по химии, научился играть на гитаре, прочитал и пересказал энциклопедию объемом с “Войну и мир” - что бы я ни сделал, родители недовольны. И так всю жизнь. “Ты, конечно, молодец, но вот Петя до этого олимпиаду выигрывал три года подряд. И кроме энциклопедии саму “Войну и мир” прочитал, и пересказал наизусть”. Знакомо? Мало кто задумывается о том, что речь идет о родителе-нарциссе. Не попасть “под пресс” с таким очень сложно. Он прибегает к разным манипуляциям, и не только “сын маминой подруги” идет в ход - ухищрений на практике масса...

Борцы за справедливость - кто они? Мы часто встречаем их в повседневной жизни. Они объединяются в группы активистов или действуют в одиночку. Они стараются переиначить и перекроить все, воюют против других или даже целого мира. Почему? За жаждой справедливости стоит острое столкновение с несправедливостью жизни. Как ощущается несправедливость? Это обида - “со мной поступили плохо, я этого не заслуживаю”. И когда человек борется с несправедливостью в отношении себя - это абсолютно нормально. Но...

Физические наказания детей - вопрос, который вызывает огромное количество противоречий. Бить или не бить? Дать возможность ребенку нести ответственность за свои поступки, определять взаимосвязи между поведением и действительностью или сформировать условный рефлекс, который не даст больше плохо себя вести? Агрессия рождает агрессию. И если сверстнику ребенок ответить в состоянии, то взрослому - не имеет права. Природа диктует ему - “защитись”, но он не может. Что происходит? Появляется обида, подавленная злость, вынужденное повиновение...

Работа - пожалуй, лучший "инструмент" самовыражения. Если, конечно, она любимая и оплачиваемая. Но отношение к труду закладывается в детстве, и у тех, кто не задерживается на одной работе дольше полугода или вовсе оставляет попытки найти свое место под солнцем, есть кое-что общее. 1. Недетские нагрузки. Школа, бассейн, танцевальный и языковой кружки, секция боевых искусств, курсы кройки и шитья... Впрочем, выдающийся ученый или какой бы то ни было мастер своего дела тоже не получится. Избыточная нагрузка воспитывает не дисциплину, а безволие, и вот почему...

Трудно упрекнуть родителя в том, что он возлагает большие надежды на свое чадо - каждый считает своего ребенка лучшим, достойным большого успеха. Однако родительские амбиции зачастую продиктованы не соображениями блага для детей - а лишь собственными неудовлетворенными потребностями. “Отец ушел от нас, когда мне было 6. С тех пор его я не видел и воспитывался только мамой. Она часто говорила мне: “Ты - единственный мужчина в доме, ты должен быть сильным”. И я старался… Я рано понял, что мама хочет видеть во мне опору и ждать старости или экстренных случаев она не намерена...

Почему дочь алкоголика идет замуж за подобного отцу мужчину несмотря на то отвращение, которое зачастую испытывает к подобным людям? Повторить судьбу матери она может по нескольким причинам: Решение проблемы одно - осознание движущих сил, которые определяют жизненный сценарий. Важно внутренне дистанцироваться от пережитого опыта детства, испытать отторжение к жизни с алкоголиком...

Статистика гласит: едва ли не больше половины дочерей алкоголиков выбирают в спутники жизни… зависимых мужчин. Почему? Неужели гипотеза Эрика Берна о предопределенности жизненного пути оказалась верна? “Я выросла в семье учительницы младших классов и военного. Несмотря на “погоны”, папа был безвольным человеком - по крайней мере, дома всем заправляла мама. Он очень любил шумные компании и отдых среди любителей выпить. Очень скоро он перестал нуждаться в обществе для того, чтобы пить - делал это в одиночку, сначала прятался, потом и это делать перестал...

Сторонников получения психотерапевтической помощи в сложных жизненных ситуациях немало - как и тех, кто предпочитает заниматься духовным развитием под чутким руководством гуру и мастеров. Очень часто на эту тему разгораются споры: одни обвиняют оппонентов в ненаучном подходе, другие не стесняются заявлять об “узкомыслии” первых. Методы работы, инструменты, формат взаимодействия - все это кардинально отличает подходы друг от друга. У них разные задачи, да и сами они “о разном”, но есть один общий знаменатель: призыв к осознанности...

Глубина переживания измены тесно связано с силой любви к партнеру и величиной страха его потерять. Переживание включает в себя целый спектр эмоций и чувств - боль, отчаяние, гнев, крушение надежд, страх одиночества, разочарование, обида… Как быть? Мириться с этим и жить дальше или поворачивать жизнь на 180 градусов? Бороться за вторую половинку или “отдать” оппоненту? Делать выбор придется в любом случае - даже если этот выбор состоит в полном принятии и отсутствии каких-либо действий. Дима и Оля прожили в браке 16 лет, двое детей...

Многие женщины взваливают на себя непосильную ношу и стараются успеть все: работать, заниматься детьми и домом, брать на себя бытовые задачи. Часть из них создает впечатление успешных леди, некоторые же сдаются под грузом невыполнимых обязательств и непосильной ответственности - так произошло с героиней статьи. “Устала от горящих изб и скачущих коней” - с усталой улыбкой произнесла Евгения на приеме у психолога. “Я вышла замуж рано - едва исполнилось 20. Молодой супруг звезд с неба не хватал, но не гнушался работы...