Здоровье и фитнес

Есть такое мнение, что упражнения на грудные мышцы в этот период могут привести к отсутствию молока. Ну, это всё равно, что сказать: "Мужикам нельзя качать пресс! А то спермы не будет!" Скелетные мышцы и ваши внутренние органы - это совершенно разные ткани. Если быть точнее, то всё обстоит как раз наоборот. Есть риск, что молока станет больше...

Это прямо противоположное мнение тоже беспочвенно. Многие девушки считают, что если будут тренировать грудные мышцы, то жир с груди уйдёт, и она уменьшится. А как вы уже поняли из первого пункта: чтобы уменьшилась грудь – нужно похудеть целиком. А упражнения, тренирующие какие-либо мышцы, никогда не убирают жир только в этом месте. Подробнее в статье 8 мифов о похудении...

Увы, но это не так. Женская грудь состоит из молочной железы и жира. Грудные же мышцы находятся под ней. Тренируя грудь, вы тренируете грудные мышцы. А это не имеет ничего общего ни с молочными железами, ни с жиром. Есть два естественных способа увеличения груди. Первый - увеличить количество жира в теле. То есть – потолстеть. Второй - увеличить размер молочных желез...

Если денди пушкинской поры думали о красе ногтей, то наши современники и современницы в большей мере озабочены красотой улыбки. Главный секрет здесь в том, чтобы зубы выглядели здоровыми и ухоженными. Белым-бело Известно, что абсолютно белых зубов в природе не бывает. Их цвет зависит от оптических свойств эмали и дентина (твердой ткани особого строения, составляющей большую часть зуба) и часто передается по наследству. У большинства россиян цвет зубов ближе к желтому, а, к примеру, у американцев — с серым оттенком...

На вопрос о пользе и вреде орехов нельзя ответить однозначно. Считается, что каждому человеку предназначен свой сорт орехов. Это зависит от индивидуальной восприимчивости, вкуса, привычек, состояния здоровья, болезней и прочих недугов. Стоит отметить, что регулярное употребление в пищу орехов значительно снижает риск сердечных заболеваний. Необходимо рассмотреть некоторые виды этого вкусного продукта, чтобы понять его полезные и вредные свойства. Миндаль – замечательный вкусный орех, способный очищать кровь, выводить желчь из организма человека, дробить камни в почках...

Факторы, которые негативно влияют на здоровье, портят и внешний вид. Вот основные враги вашей красоты, победив которых, вы сможете почувствовать себя на все сто. Недосып Синяки под глазами и усталый вид еще никого не украшали. Чтобы решить эту проблему, заведите успокаивающий ритуал отхода ко сну — такой, как медитация или теплая ванна. Добавьте в воду лавандовое масло, оказывающее расслабляющий эффект. Используйте спальню только для сна. Выделите другое время и место для составления планов, раздумий и тревог...

Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму можно предотвратить появление морщин. Она входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Улучшает цвет лица, чистит кожу и открывает потовые железы, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови. Улучшает цвет лица, используется для избавления от шрамов послеоперационных швов...

Это очень хороший метод. Вода не только приобретает характерную структуру, но и отлично очищается от многих солей и примесей. Для этого холодную воду выдерживают в морозильнике (а зимой - на балконе) до тех пор, пока примерно половина ее не замерзнет. В середине объема остается незамерзшая вода, которую выливают. Можно протыкать лед шилом, раскалив его на огне, или как-то разламывать - в общем, так или иначе воду надо удалить. Лед же оставляют таять. Главное - экспериментальным путем найти время, требуемое для замерзания половины объема...

Если случилась болезнь, не спешите принимать микстуры. На помощь могут прийти домашние средства лечения, ведь известно, что даже воздух способен быть лечебным. Человеку ослабленному, отличающемуся плохим иммунитетом, страдающему аллергией, в особенности, ребенку, летом желательно отдохнуть на море – морской воздух окажется самым лучшим лекарством, и его действие сможет сохраниться в маленьком организме до самой весны. Лечение целебными запахами Страдающим бронхиальной астмой может помочь хвойный лес или соляная пещера...

Едва ли не все женщины и множество мужчин используют косметику, хотя бы гигиеническую. Но немногие задают себе задачу разобраться в косметических ингредиентах. Зачастую представление о пользе того или иного вещества приходится черпать из рекламы или советов знакомых. Хотя далеко не всегда прорекламированное средство стоит использовать. В кремы иногда добавляют ингредиенты, вредные для волос и кожи. Стоит перечислить некоторые из них. Спирт стоит использовать не всем Лосьон, содержащий спирт,...

Я очень люблю своего сынишку и часто проявляю слабость, покупая ему шоколадки и конфеты. Знаю, что это вредно, но не знаю, почему. Не могли бы вы объяснить, какие свойства шоколада могут быть опасными для здоровья малыша? Прежде всего стоит заметить, что хороший шоколад в небольших количествах не может нанести никакого вреда вашему ребенку, даже, напротив, поднимет настроение и поддержит его силы, потому что в какао-масле содержатся полезные для организма натуральные жирные кислоты. Но увлекаться шоколадом, а особенно конфетами с начинкой, не следует...

Внешкольные занятия — отличный способ углубить знания, открывать и развивать таланты. Однако дополнительные занятия надо подбирать в соответствии с его интересами и темпераментом. Решение, на какие занятия записать ребенка, вы должны принимать совместно с ним. Дополнительные занятия выполняют свою функцию лишь тогда, когда доставляют ребенку радость. Они должны соответствовать возможностям ребенка, а не ожиданиям родителей. Неправильно выбранные занятия обременяют и могут стать источником стресса...