Eco-life.club

Просто делай это каждый момент, когда ты стоишь или идешь... Тотально и внимательно наблюдай за ощущениями в стопах при ходьбе. Каждый раз, когда ставишь стопу на землю, внимательно наблюдай за изменением ощущений от прикосновения стопы к земле...

Голова кипит как чайник    Восприятие и переработка большого количества информации, постоянная работа за компьютером, выполнение работы в жесткие сроки, систематические переработки, высокие интеллектуальные нагрузки  - все это незаметно приводит к умственному  переутомлению. Повышенная нагрузка - причина стресса   Постоянная умственная деятельность сопровождается определенным эмоциональным и физическим напряжением. Известно, что чем сильнее умственная деятельность, тем быстрее наступает истощение жизненных сил...