НУ И НЮ! КАК ЛЕГКО УЗНАТЬ, КАКИХ ИМЕННО ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ?
Простые тесты, с помощью которых можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает. Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6. Как узнать, каких именно витаминов вам не хватает? - Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3...