Здоровый образ мысли

Совершенно случайно. Оказалось, что медитация это не эзотерическое таинство для тронутых нью-эйдж психонавтов, а практичная методика тренировки осознанности, ведущая к более полноценной жизни.    Однажды, после того как мы целый день имитировали выдвижение техники на боевые позиции и простояли несколько часов по колено в снегу при -30°С, я загремел в госпиталь с воспалением лёгких. Стандартные 21 день болезненных уколов и горстей таблеток.    Уже почти перед выпиской я столкнулся в коридоре со своим сослуживцем...

Ровно три года назад в этот самый день, я выкурил свою последнюю сигарету. Я курил 15 лет и думал, что курить буду до конца своей недолгой, болезненной, полной страданий жизни курильщика. Но вот прошло уже года. Я не выкурил ни одной сигареты. И даже уже не хочу. Если поначалу мне приходилось бороться с желанием сделать глубокую затяжку сизым дымком, то теперь меня воротит от одной мысли об этом. Я больше не начинаю свой день с желания умереть. Просыпаться стало легко и приятно. Пропала быстрая утомляемость...