Эффект мамочки

Каждое утро я привожу дочку в детский сад, помогаю ей разуться, чмокаю в щечку и желаю хорошего дня. А, когда забираю, то спрашиваю: «Как прошел день?», на что получаю почти всегда одинаковый односложный ответ: «Хорошо». Хм, лаааадно, думаю я и своим примером бросаюсь показывать ребенку, как все-таки надо излагать детали  прошедшего дня! Рассказываю дочке обо всех своих делах и встречах, с описанием вечерней пробки и эпизодом о муках выбора между индейкой и рыбой в супермаркете. Но мои истории (да-да,...

У одной моей знакомой долго не получался ребенок. Все общие друзья уже давно растили одного или двух, а у них с мужем никак не завязывалось. Наконец, родилась прекрасная белокурая дочь. И спустя пару месяцев мы с новоиспеченными родителями встретились на чьем-то дне рождения. Они улыбались устало и растерянно – долгие годы неудач родительство представлялось им незамутненной эссенцией счастья, а теперь морок спал. Все детные пары кивали им покровительственно и не без ехидства. Выпив дозволенный...

Наверняка ты видела ролик о собеседовании на самую важную профессию, где рекрутер шокировал кандидатов и графиком 24/7, и отсутствием зарплаты. Да, должность мамы, конечно, достойна быть воспетой и рекламной индустрией, и нашими собственными мамами, но какая тебе от этого польза, если чувство своей значимости не приходит, и день за днем мерещатся упущенные возможности - особенно, если большинство подруг вернулось в офисы уже через полгода после чекина в роддоме? Решительное «годик посижу – и вернусь...

Мы понимаем, что это последние выходные лета и надо отрываться по полной. Но хоть на этот раз послушай маму и начиная с пятницы ляг спать пораньше и встань пораньше. Этот банальный способ поможет тебе хоть немного облегчить утро грядущего понедельника. Не смотри на ночь сериалы Даже если ты настроишься лечь в эту пятницу и субботу пораньше, то твоим главным врагом будут сериалы. Да-да, именно они: все из нашего списка и любые другие. Посмотри их днем с лучшей подругой с попкорном и кока-колой, вечером прогуляйся по улице, в 23:00 или даже в 22:00 ложись спать...

Лучший способ борьбы со стрессом – это наиболее эффективное использование своего времени. Похоже, что львиная доля ежедневного недовольства собой появляется в результате попытки сделать слишком много всего сразу вкупе с неэффективным использованием того запаса времени, что у нас есть. Попробуйте претворить эти 10 способов в жизнь, а тот кусочек освободившегося в результате времени используйте, чтобы отдохнуть и расслабиться. 1. Составляйте списки Возможно, это и кажется занудством, но только...