Эффект мамочки

Только ленивый еще не писал про перфекционизм. От него страдают молодые и старые, многодетные и чайлдфри, мужчины, женщины и даже коты. Но молодым мама он бьет сильнее других. Поначалу все выглядит невинно: что плохого в любви к порядку? Что, если вы знаете, чего хотите для своего ребенка? Если вам не лень выбирать для него самое лучшее? Съеденные радости Мама-перфекционистка подходит к развитию младенца со всей серьезностью, как и ко всем задачам в своей жизни. Умри, но погуляй два раза в день...

Каждое утро я привожу дочку в детский сад, помогаю ей разуться, чмокаю в щечку и желаю хорошего дня. А, когда забираю, то спрашиваю: «Как прошел день?», на что получаю почти всегда одинаковый односложный ответ: «Хорошо». Хм, лаааадно, думаю я и своим примером бросаюсь показывать ребенку, как все-таки надо излагать детали  прошедшего дня! Рассказываю дочке обо всех своих делах и встречах, с описанием вечерней пробки и эпизодом о муках выбора между индейкой и рыбой в супермаркете. Но мои истории (да-да,...

У одной моей знакомой долго не получался ребенок. Все общие друзья уже давно растили одного или двух, а у них с мужем никак не завязывалось. Наконец, родилась прекрасная белокурая дочь. И спустя пару месяцев мы с новоиспеченными родителями встретились на чьем-то дне рождения. Они улыбались устало и растерянно – долгие годы неудач родительство представлялось им незамутненной эссенцией счастья, а теперь морок спал. Все детные пары кивали им покровительственно и не без ехидства. Выпив дозволенный...

Наверняка ты видела ролик о собеседовании на самую важную профессию, где рекрутер шокировал кандидатов и графиком 24/7, и отсутствием зарплаты. Да, должность мамы, конечно, достойна быть воспетой и рекламной индустрией, и нашими собственными мамами, но какая тебе от этого польза, если чувство своей значимости не приходит, и день за днем мерещатся упущенные возможности - особенно, если большинство подруг вернулось в офисы уже через полгода после чекина в роддоме? Решительное «годик посижу – и вернусь...

Мы понимаем, что это последние выходные лета и надо отрываться по полной. Но хоть на этот раз послушай маму и начиная с пятницы ляг спать пораньше и встань пораньше. Этот банальный способ поможет тебе хоть немного облегчить утро грядущего понедельника. Не смотри на ночь сериалы Даже если ты настроишься лечь в эту пятницу и субботу пораньше, то твоим главным врагом будут сериалы. Да-да, именно они: все из нашего списка и любые другие. Посмотри их днем с лучшей подругой с попкорном и кока-колой, вечером прогуляйся по улице, в 23:00 или даже в 22:00 ложись спать...

Лучший способ борьбы со стрессом – это наиболее эффективное использование своего времени. Похоже, что львиная доля ежедневного недовольства собой появляется в результате попытки сделать слишком много всего сразу вкупе с неэффективным использованием того запаса времени, что у нас есть. Попробуйте претворить эти 10 способов в жизнь, а тот кусочек освободившегося в результате времени используйте, чтобы отдохнуть и расслабиться. 1. Составляйте списки Возможно, это и кажется занудством, но только...

Умение правильно формулировать мысли и способность донести их до окружающих играют важную роль в общении между людьми, будь то дружеская беседа, деловые переговоры, желание убедить или чему-нибудь научить человека. Не важно о чем вы говорите, важно как! Главная проблема, возникающая из-за неумения грамотно формулировать мысли – это непонимание между людьми. Недостаточно ясно сформулированная и изложенная мысль, неправильно воспринимается и помимо отсутствия желаемого результата такая речь может дезинформировать собеседника...

В чем принципиальные отличия коучинга и селф-коучинга? Как правильно применять техники селф-коучинга и какие из них выбрать? Давайте рассмотрим на примере изучения иностранного языка. Если вы хотите освоить, к примеру, английский язык, у вас есть несколько вариантов: Вы находите языковую школу и записываетесь на курс. Вы начинаете заниматься с репетитором. Вы покупаете учебные пособия и осваиваете язык самостоятельно. Во всех случаях вы прилагаете усилия, чтобы выучить язык (двигаетесь к своей цели), но варианты отличаются подходом, степенью контроля результата и эффективностью...

Страх перед действием - самая простая и распространенная черта, которую мы обнаруживали у большинства интервьюируемых нами профессиональных креативщиков и предпринимателей. Должная подготовка нового проекта безусловно очень важна, но так можно легко и надолго застрять на этапе мечтаний и планирования. Нужно стремиться переходить к действиям скорее рано, чем поздно. 2. Начинайте с малого Когда все идеи находятся лишь у нас в голове, нам свойственно мыслить глобальными, порой совершенно неосуществимыми концепциями...

Пока ты спишь – время идет. Пока ты ешь – время идет. Пока ты едешь в транспорте – время идет. Пока ты думаешь, как заработать деньги – время идет. Пока ты болтаешь по телефону – время идет. Год как месяц, месяц как неделя, неделя как час, час как минута, минута как вспышка. Это значит, твое время истекает и никогда не вернется. Основная валюта нашей жизни – это время! — пока ты думаешь о риске – кто-то рискует и добивается успеха; — пока ты думаешь о принятии решения – кто-то принимает свое решение...

Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, а также один из самых высокооплачиваемых тренеров России. Более 25 лет Константин занимается вопросами саморазвития и помогает тысячам людей справиться с жизненными трудностями и стать счастливыми. Мы не смогли пропустить встречу с Константином, когда он приехал в Минск, и обсудили с ним, кажется, все сферы жизни женщины. Из чего складывается женское счастье и как его получить — в нашем разговоре...

Официальная психология определяет внутренний диалог, как явление постоянного общения личности с самой собой. Внутренний диалог – это следствие глубокого самоанализа на основе жизненного опыта, обращение к разным сторонам человеческого эго. Сегодня мы разберём что же такое «ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ и его ПСИХОЛОГИЯ» Понятие внутреннего диалога – что это такое? Внутренним диалогом специалисты иногда называют психологический приём, который помогает человеку разобраться в ситуации и в своём отношении к ситуации и принять правильное решение...